"Mi Tema Buena Vibra: Mi manera de calmar mi mente cuando estoy estresada"
Hola amigos venezolanos de Steem
Actualmente sigo muy confundido acerca de definir qué es el estrés porque actualmente siempre siento que mi mente no está tranquila, no sin razón, porque actualmente todos los días siempre hago diversos trabajos que me hacen sentir cansado.
A veces mi mente siempre piensa demasiado, lo que hace que mis emociones sean inestables. ¿Es esto estrés, no lo sé, pero esto es lo que siempre siento cuando me siento demasiado cansado?
Sin embargo, cuando siento que mis emociones comienzan a volverse inestables, normalmente lo trato manteniéndome alejado de muchas personas para poder estar más tranquilo al controlar mis emociones.
No quiero que las personas que me rodean sientan el impacto negativo de mis emociones inestables. Al aislarme de la multitud, también calmo mi mente escuchando música o viendo algunos videos en las redes sociales que pueden calmar mi mente. calma de nuevo.
Después de sentir que mi mente se había calmado nuevamente, comencé a interactuar nuevamente con las personas que me rodeaban. Esta es una de las formas que utilizo para calmar mi mente cuando me siento estresado.
Últimamente también siempre he rodeado mi mente de cosas positivas para no pensar negativamente en las muchas cosas que me estresan. El estrés es una enfermedad mental que realmente evito, porque creo que si nuestras emociones son inestables, todo lo que hacemos también se verá alterado.
Y para mí la clave para hacer feliz la vida es controlar tu mentalidad y tus pensamientos para que siempre vayan en una dirección positiva, y evitar a las personas tóxicas también es algo muy positivo, porque si seguimos interactuando con personas que tienen pensamientos negativos entonces también seríamos personas que pensáramos así.
Ojalá todos podamos ser personas que piensen con claridad para que todos podamos ser personas con la mente tranquila y poder vivir siempre felices.
Esta es mi entrada para el concurso de esta semana con el tema SV-BUENAVIBRA N°39, también quiero invitar a @dekki, al hermano @max-pro y también al hermano @sahmie a participar juntos en este concurso.