#club5050 🥳 SV-Mujeres: Beneficios de realizar actividades físicas al aire libre 🏃🏻♀️|| Por @zulennycarolinaj
Hola amigos de #SteemVenezuela
Realizar actividades físicas al aire libre tiene un sin fin de beneficios ya que el mismo aumenta los niveles de energía, te hace sentir libre y seguro, así como también respiramos aire puro ya que tenemos contacto con la naturaleza.
Realizando ejercicios de estiramientos / Falcón - Venezuela
Las actividades al aire libre suelen ser más dinámicas y divertidas, podemos correr, trotar, hacer yoga, caminatas, bailoterapia, crossfit, ejercicios funcionales entre otros.
Particularmente a mí me encanta entrenar al aire libre, en el jardín de mi casa es mi lugar favorito para entrenar, aunque al menos 1 vez a la semana, voy a un parque a realizar mi rutina de ejercicios, aveces me llevo unas mancuernas o simplemente hago mi acostumbrado trote de 30 minutos, también me gusta participar en bailoterapias y clases de fitcombat.
Realizando ejercicios de estiramientos / Falcón - Venezuela
La exposición prolongada a espacios verdes hace que nos olvidemos de los problemas cotidianos y dejemos a un lado el estrés, mejorando la salud mental, nuestro ánimo y autoestima.
Haciendo estiramientos / Falcón - Venezuela
En la actualidad vemos muchas personas hacer actividades físicas, especialmente al aire libre, personas de todas las edades, dedicándo tiempo para mejorar su salud y estar en forma.
Haciendo estiramientos / Falcón - Venezuela
Es por ello que aprovecho la oportunidad para invitarlos a realizar cualquier tipo de entrenamiento físico, manteniendo un estilo de vida saludable y dejando a un lado el sedentarismo. Si eres de los que también te gusta ir al gimnasio como a mí, puedes combinar tu rutina de ejercicios anaeróbicos con ejercicios aeróbicos al aire libre.
Lista para realizar mi trote de 30 minutos / Falcón - Venezuela
Mi lema es "cuerpo sano mente sana".
El 15% de esta publicación está destinado al crecimiento de la comunidad SteemVenezuela hive-193637
Nota: Las fotografías son de mi propiedad tomadas de un teléfono celular Samsung galaxy Note 3.
Excelente amiga, asi es, hacer ejercicios al aire libre da sensación de libertad, se respira mejor y creo que los resultados son mejores también. A mi me gusta caminar, me relaja, me hace sentir muy bien, debemos cuidar nuestra salud haciendo cualquier actividad física. Gracias por compartir este tema tan interesante. Un abrazo
Gracias amiga, así es debemos realizar actividades físicas para mejorar nuestra calidad de vida y que mejor que hacerlo al aire libre.
Gracias por tu linda visita. Un abrazo 🤗
Las actividades fisicas nos alimentan el cuerpo, alma y el espiritu además que nos ayuda para la salud, a mi me encanta realizar ejercicios y si es al aure libre mucho mejor, disfrutar de nuestra naturaleza.
#onepercent #venezuela #affable
Si amiga realizar actividades físicas al aire libre sin duda es lo mejor ya que tener contacto con la naturaleza nos ayuda a liberar tensiones...
Que bueno que realices actividades físicas 👍
Gracias por tu apoyo 💖
Excelente amiga, los ejercicios son la mejor manera de mantener nuestro cuerpo en forma y con buena salud, de la mano con una buena alimentación! Gracias por compartir parte de tu rutina diaria!
Bendiciones y Saludos!
Hola Andre, si definitivamente los ejercicios son ideales para mantener una buena figura y a la vez cuidar de nuestra salud.
Gracias por tu apoyo. Un abrazo!
Maravilloso! realizar actividades físicas al aire libre nos recarga de energía, éxitos amiga🥰
Si amiga sin duda alguna es lo máximo. Saludos 💖
Hola amiga saludos!!
Esa es la aptitud mantenerse bella y saludable.
Y que mejor que hacerlo al aire libre aunque preferiblemente en espacios para tales fin, tratando de evitar la inseguridad de las calles y la constante contaminación del monóxido de carbono de los automóviles.
🇻🇪👏👍💪
Así es amigo cuido mi salud y a la vez me mantengo en forma y al aire libre es genial. Saludos!
Hola amiga te felicito por tus energía y ánimos para hacer ejercicios y mantenerte en forma, tambien es muy importante lo que dices que hacer ejercicio al aire libre te libera del estres ya que respiramos otro ambiente,
Gracias por participar en las iniciativas de la comunidad.
Saludos y bendiciones
Hola amiga muchas gracias, realizar actividades físicas forma parte de mi estilo de vida y que mejor que hacerlo al aire libre...
Para mí es un placer participar en las dinámicas de esta hermosa comunidad. Saludos 💖
Hola, amiga me alegra que te mantengas activa con tus rutinas yo e querido retomar mis ejercicios pero la verdad es que no tengo tiempo y si que extraño mucho porque e engordado no hay nada mejor que mantenerse en forma saludos cordiales.
Hola amiga, estoy segura que pronto te activaras nuevamente con tu rutina de ejercicios y que mejor manera de hacerlo que al aire libre..
Saludos y feliz navidad 💖
Hay si amiga Dios lo permita saludos.
La actividad física a cielo abierto es lo mejor que puede haber sin duda alguna, me encanta.
Así es amiga es lo máximo.
Hola amiga, excelente publicación, realizar alguna rutina de ejercicios al aire libre es terapéutico, económica y definitivamente nos reinicia. Gracias por compartir.