Manfaat turun puasa minimal seminggu sekali untuk kesehatan tubuh 😇

Hai steemian..disini saya akan berbagi sedikit ilmu dibidang kedokteran nih 😉
Perkenalkan nama saya •Teuku Raja saputra
Tempat tanggal lahir : Aceh,Lhokseumawe 15 Oktober 1995
•jenis kelamin/gender : laki-laki/ Men
•pekerjaan : mahasiswa

Baik diatas adalah data diri saya kurang lebihnya hehe..sekarang kita masuk ke pembahasannya nih ⬇️

*beberapa manfaat puasa minimal 1 minggu sekali bro and sis..

1.) mudah dalam menurunkan berat badan atau beban tubuh bro and sis.
Tak bisa dipungkiri bahwa asupan gizi dan makanan sangat berpengaruh terhadap berat badan kita.
Pada saat kita berpuasa lemak yang disimpan akan digunakan oleh tubuh untuk energi dan ini adalah cara terbaik untuk mengurangi berat pada badan brother and sister.

2.) membantu tubuh bermetabolisme dengan lebih cepat. Dan pada saat puasa tubuh akan meningkatkan kekuatan sistem untuk mencerna makanan dan minuman dengan baik.

3.) membantu menjaga keseimbangan hormonal yang juga menimbulkan rasa lapar dan haus ini Akan membantu Pola makan sehat.

4.) meningkatkan fungsi otak dan juga sel-sel untuk berfungsi dan berguna lebih efisien. Dan puasa juga akan meningkatkan produksi protein bernama neotrophic factor (BDNF) Yang memicu bahan kimia yang banyak yang meningkatkan sel-sel pada otak (brain).

5.) meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini juga akan membantu tubuh untuk melawan radikal bebas dan demikian mencegah kerusakan sel potensial dan juga mengurangi stress internal bro and sis.

6.) racun yang terakumulasi didalam tubuh adalah salah satu alasan yang utama terjadinya masalah kulit seperti jerawat.

7.) sel tubuh akan menjadi lebih sensitif tehadap insulin selama puasa, Sehingga meningkatkan penyerapan glukosa brother and sister 💪

^_^ tunggu ilmu selanjutnya ya bye jangan lupa vote terus..