MI PASIÓN, los jugos naturales, shake it, batidos

Holaaaa, steemians otra vez, esta vez les quiero hablar sobre un tema que hace poco descubrí que es una de mis pasiones jaja. Acá en Venezuela, en la ciudad de Maracay hay un sitio donde se encargan de vender batidos naturales y entre ellos hay una gran gama es decir, hay varios tipos dependiendo tu necesidad, a que me refiero con esto? pues, si de pronto deseas desintoxicarte, pues hay una serie de batidos y combinaciones que te ayudan a esto, si de pronto deseas algún energizante pues también los hay, y así sucesivamente. Estos batidos puedes realizarlos en tu casa sin ningún problema...

En cuanto a los desintoxicantes o detox, puedo comenzar diciendo que mi favorito es el de Lechoza, guayaba y naranja, LO SÉ suena extraña la combinación pero es excelente jaja, y como yo soy de las personas a las que le gusta desintoxicarse y estar light siempre, casi siempre opto por el.
Es muy sencillo, debes tener ya listo el jugo de guayaba y la lechoza picada, y claramente el zumo de naranja, ingresarás en la licuadora dos trozos de lechoza, una taza de jugo de naranja y media taza de guayaba y sale un vaso y hasta un poquito más, si es de tu agrado le añades azúcar y para que quede muchísimo mejor añádele hielo mientras licúas y quedará full refrescante.

Los detox se dividen en dos grupos, o bueno al menos yo los divido así, Jugos rojos y Jugos Verdes.

Los Jugos verdes se caracterizan por contener hierbas, pepino, apio, perejil, romero, espinaca son los mas comunes.
Algunas mezclas pueden ser las siguientes:
1-Jugo de cítricos
Jugo de 3 naranja
•2 hojas de espinaca.
•1 taza de lechoza/papaya picada en cuadros.
•1 rebanada o rodaja de piña.

2-Detox para la celulitis
Jugo de 2 naranjas.
•1 taza de duraznos picados.
•6 fresas.
•1 pepino sin cáscara.
•1 taza de agua.
•1 taza de jugo de piña

3- El famoso Jugo Verde
1 taza de piña picada.
•1 pepino.
•2 tallos de apio.
•1 cucharada de miel.

En cuanto a los Jugos Rojos tenemos los siguientes:

1-Antioxidante
-Jugo de 2 limones.
•1 cucharada de miel.
•6 fresas.
•2 rebanas o rodajas de piña.
•1 taza de uvas picadas

2-Dietetico
1 vaso de jugo de naranja.
•1 tallo de apio.
•4 ramitas de perejil.
•1 cucharada de nopal picado.
•¼ de rodaja de piña
-Una remolacha picada en cuadritos

3-Jugo de arandanos mix
2 manzanas rojas grandes.
•1 pera verde grande.
•½ de arándanos rojos.
•1 tallo de apio.
•1 pepino grande.

Y por ultimo, los que también acostumbro a tomar en desayunos o meriendas son los batidos de frutas combinadas con Yogurt o Leche en Polvo, son deliciosos y son una muy excelente opción si deseas subir de peso, así como en mi caso. Mi Favorito es el de Moras, fresas y yogurt.

Espero disfruten esto tanto como yo, feliz fin de semana!!