オンラインで1年でどのように変化しましたか？

オンラインでの1年間の生活が私たちをどのように変えたか誰もが朝にインターネットにログオンし、残りの日をインターネットで過ごす家を想像してみてください。 ZoomまたはFaceTimeで4時間。 3時間のWebサーフィン。 Facebook、Instagram、Twitterを3時間閲覧。 3時間のプレイ。 Netflixの4時間のHDストリーミング。 彼らがその月の毎日これをしたと想像してください。そんなに多くの人が画面の前に長く座ることは不可能に思えますが、それでもそのようなものはアメリカの新しい常識です。 ブロードバンド業界分析のグローバルプロバイダーであるOpenVaultによると、COVID19が昨年3月に世界的大流行に陥った後、職場と社会の相互作用がオンラインに移行し、2020年の平均月間世帯データ使用量は前年から40％増加しました。 この数には、タブレット、コンピューター、ゲームコンソール、および家庭のブロードバンドインターネット接続を使用するモバイルデータが含まれますが、誰かが携帯電話データを介してインターネットにアクセスするタイミングは反映されません。 現在、平均的な家庭では、毎月約0.5テラバイトのデータが使用されています。彼らがオンラインになったときにこれらの家族で正確に何が起こるかは謎です。 OpenVaultからMashableに提供されるデフォルトのデータ使用量の内訳は、ビデオ会議、ブラウジング、ソーシャルメディア、ゲーム、ストリーミングなどの一般的なカテゴリ別に483GBのデータを表します。 家族が絆を解き放ち、1日20時間近く画面を無情に見つめることができる、壮大な家庭のディストピアを想像するのは魅力的です。 結局のところ、これは私たちが恐れる準備ができていた技術的な運命です。もちろん、現実は悪夢ではなく逆説です。 パンデミックが示しているように、インターネットは、パンデミックを乗り切るためにオンラインで生活を変える特権を主張できる人々にセキュリティ、接続性、情報などを提供できる不可欠な商品です。 農村部の住人、障害者、有色人種など、社会から取り残されたコミュニティの人々にとって、この変化により、電話の健康、食料品の配達、地域の相互扶助、支援プログラムなどの重要なリソースへのアクセスが増えました。ただし、インターネットの使用の増加により、一時的または永続的な、明白で知覚できない方法で私たちが変化している可能性もあります。 最悪の場合、中毒性のある行動を解き放ち、集中力と注意力を弱め、記憶に影響を与え、不安と不満を高め、ストレスと倦怠感を高め、他人への信頼を損なう陰謀と誤った情報で人々を氾濫させる可能性があります。感謝しています。 旧友と一緒にズームインしたり、親の予防接種をスケジュールしたりできること。真実は、私たちが大規模な社会実験の真っ只中にあり、次に何が起こるかについての明確な答えはほとんどないということです。 専門家は知らないので、ユーザーは調査員になり、自分の幸福がインターネットの使用にどのように関連しているかについての手がかりを得るためにデジタルライフを分類する必要があります。 この文脈でメンタルヘルスにとって最も重要なことは、インターネットを上手に使う方法に関する標準的なアドバイス以外に、あなたが誰であるか、そしてあなたがオンラインで何をするかと関係があります。2020年にオンラインで起こったことパンデミックの際に人々がオンラインでどのように動いているかを知る簡単な方法の1つは、彼らに尋ねることです。 Mashableは先月、18歳以上のアメリカ人成人1,276人を対象に全国的に代表的なオンライン調査を実施しました。 参加者がインターネットを使って仕事をしたり、個人的な興味を追求したりした時間、子供が遠方の学校にいたかどうか、オンラインで最も頻繁に行った活動、それ以降、落ち込んだり、不安になったり、達成したりしたかどうかなど、何十もの質問をしました。流行の始まり。よく知られた驚くべき傾向が現れています。回答者の3分の2は、インターネット機能を通じてセキュリティを保証しています。