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RE: ダイエット(継続中)

in #japanese6 years ago

@nonono さん、すごいです!私はここ最近、夜7時までに夕ご飯を食べ、その後は何も食べないようにしています。ちょっとずつですが体重が減ってきました。
やはり炭水化物を控えるのはダイエットにいいんですね~ (^^)

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私の友人は10kg以上痩せた実績があるのですが、彼曰く朝有酸素運動するのが一番ダイエットに効くらしいです。朝散歩すると痩せやすくなるかもです。