다욧 13일째 !

in #kr-gazua6 years ago

앗녕 오랜만에 다욧 포스팅을 올리네 ㅎㅎ

다들 잘 있었니 !

나는 주말에 춘천 놀러갔다와서 좀 훅 건너뛰었어

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수상스키 보드 놀이기구 이런거 타고왔어 ...

근데 물무섭 ㅠㅠ

이제 이런데 가면 그냥 발만 담그는데 가려고 ...;;

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이거 미끄럼틀 탔는데 심장이 오들오들

물에 빠진 나를 친구가 구출해줬어 ㅠㅠ

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수상보드 탔는데 ..;;

그래 말 안해도 알겠지 무서워 주금 ..

결국 나중에는 보드 풀고 대롱대롱 매달려왔어

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물놀이 하고 저녁에 고기도 먹었어 ㅎㅎ

술도 빠질수 엄찌!!


오늘 몸무게 재고 운동 시작하는데 그래도 찌지는 않았어 !! 다행이지 ㅠㅠ

낼이 다이어트 시작한지 이주인데 총 이키로 정도 빠졌다 !!

휴 ...

이제 다시 또 열심히 하려구!!

그런 의미에서 오늘 나의 아침을 보여줄게 ㅎㅎ

아침

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고구마를 못 사서 닭가슴살만 먹었어 ㅎㅎ

점심

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점심 알차게 묵고!!

저녁

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닭가슴살이랑 두유도 하나 때렸어 ㅎㅎ

아직 나 잘하고 있다규!!

ㅎㅎㅎ

내 비포 애프터 오지게 비교되게 해서 보여주는 날을 기다리며 아디오스!

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나도 수상스포츠 겁나서 못타 ㅋ
물론 스포츠 자체를 다 못하긴 하지만 ㅎㅎ
놀고나서 먹는 고기에 맥주는 너무 끌리네 ㅋㅋ
즐 다이어트해 화이팅!!

나랑 비슷하구나 !! 나도 다 못해 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ

놀고나서 고기나 먹을 줄 알지 !! ㅎㅎ 고마워 ㅎㅎㅎㅎ

1주일 자전거 쉬었다고 77kg됨
개망ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물론 술도 먹었지만...

아침 : 안먹음
점심 : 바나나 x2 게맛살 2개
저녁 : 카레 한그릇

아침 운동 :
턱걸이 3* 5
버피 15*3

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오 자전거 진짜 꾸준하게 타네 ㅎㅎ 식사들이 너무 부실한거 아니야 ?ㅠ ㅠ

자전거로 출퇴근하니까 팍팍 타게 된다는!ㅋㅋㅋㅋ 담주 금욜에 위스키 밋업 있어서 살을 좀 빼야해가지고 굶듯이 살음(대신 오늘은 배부르게 먹었당

ㅋㅋ 오늘도 운동일지 올릴거지??

웅 ! ㅋㅋㅋㅋㅋ 하루에 한단락씩 사랑하는 거 오늘 올라옴 ?ㅎㅎㅎㅎ

아마도....? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다요트.. 성공기원해!!

잇힝 고마워 ㅎㅎ

꾸준해 아주 ^^

얜 진짜 해두해두 너무하네.
그걸루 되겠니?
이 정도는 되야지.
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흐엉 진짜 맛있겠당 ㅠㅠ ...

다이어트 파이팅 꺅 ㅋㅋㅋㅋㅋ글로리아최고다!!!

우헤헤 고마워 히바도 다욧 잘 하고 잇제 ㅎㅎㅎ ?

어디가 다이어트야???=ㅁ=>>>???

ㅋㅋㅋㅋ표정 핵귀네 ㅎㅎ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ