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RE: 💫현정이의 재잘재잘 💫 잘못 알고 따라했던 식습관, 이제 바로 잡자 ! < 건강한 식사 10계명 >
치즈와 버터 섭취를 많이 늘이라는건 의외네요.
흠...그 둘은 빵과 먹어야 맛있는데...
탄수화물을 대폭 줄여야하니 어렵습니다 ㅠㅠ
치즈와 버터 섭취를 많이 늘이라는건 의외네요.
흠...그 둘은 빵과 먹어야 맛있는데...
탄수화물을 대폭 줄여야하니 어렵습니다 ㅠㅠ
그쵸? 동물성 지방의 섭취가 좋다고 합니다. ㅎㅎ
그런데 주로 치즈와 버터는 곁들어 먹게 되는데 그게 빵=탄수화물 이라서 문제네요. 흑 ( •́ ̯•̀ )