아이스 자몽티
본격적인 더위가 시작 되었는지 한낮엔 덮긴 덥습니다.
햇빛 아래 걷기를 조금만 해도 시원한 음료가 생각나곤 하는데요, 이때 아이스 아메리카노가 생각 나지요.
커피는 카페인으로 이뇨작용을 촉진하여 목마름을 더욱 부추키곤 합니다.
따라서 요즘엔 커피 보다 자몽티 등 과실 음료를 주로 마시곤 하는데요(커피보다 비싼것이 흠이지만...),
여기에다 이뇨로 인한 나트륨 손실을 보충코자 천일염을 조금 넣어서 마시면 맛도 좋고 손실된 미네랄도 어느정도 보충되어 좋은 것 같습니다.
올 여름 더위를 견딜 나름의 방책을 세워야 할 것 같네요...
건강한 하루 되시길 바랍니다...
2024.6.19.
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넘 덥네요.. ㅠㅠ
헉 !! 이뇨작용이 심해지는 건 알지만
아.아를 안 마실수는 없어요
특히나 이렇게 더운날엔 ;;;