아침 운동gfriend96 (72)in #krsuccess • 10 days ago 오늘 아침에 잠을 일찍깨서 정말 오랫만에 아침에 운동을 해봤습니다. 아침에 운동을 해본지가 1년도 더 넘은거같네요 ㅡ0ㅡ 가볍게 산책을하다가 속보보다 조금더 빠른 속도로 한번 뛰어봐야지 하고 조깅을 잠시 해봤는데 채 1km를 뛰기 힘들더군요 700m 정도 달리고 포기했습니다 하하 심박수도 170까지 올라가고 아주 몸이 난리네요 운동을 해야 하는데.. 하며 생각만 맨날 하고있는데 정말 이제 해야겠다는 생각이 드네요 #zzan #dblog
시간당 6km면 속보네요.
하하 그렇지요