천사의 열매... [Fruit of the angels Papaya... ^^]

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마눌님께서 파파야를 사오셨네요... ^^

오른쪽에 못생긴 녀석입니다.
생긴거와는 다르게 콜럼버스가 달콤한 향에 반해서 천사의 열매라 표현했다는 군요... ^^
Yesterday, my wife bought a papaya.
Columbus expressed it as fruit of the angels due to it’s sweet taste and incense.

깨끗이 씻어 세로로 자른 후 숟가락으로 떠먹으면 됩니다.
열대지방에서 쉽게 구할 수 있으며 식용으로 주로 쓰이고 열매는 구충제로도 사용된다고 합니다.
어제 산거는 씨앗이 안보이네요... --
Wash it thoroughly with clean water and cut it vertically, then eat it with a spoon.
It is readily available in the tropics, and mainly used for food, and the seed is used as an insect repellent also.

인터넷에 찾아보니 좋은점이 너무 많네요.
심혈관 질환, 면역력향상에 도움이 많이 된다고 하고, 소화불량에도 좋다고 하니 식사 후 드시는 것도 괜찮을 것 같습니다.
칼로리가 낮아 비만인 사람에게 좋고 섬유질이 풍부해서 변비에도 효과가 있습니다.
비타민 A, C가 풍부해서 피부관리와 노화방지에 좋다고 합니다... ^^
It is said that the papaya is good for the prevention of cardiovascular disease and it helps a lot to improve immunity.
It is also good for indigestion, constipation, and obese people because it has rich in fiber and low calories.
Papaya has rich vitamins A and C, and is said to be good for skin care and anti-aging.

제가 과일을 안 좋아하니 아이들까지 과일을 잘 안먹게 되더군요.
이제부터라도 과일을 좀더 사랑해야겠습니다… ^^

My children do not eat fruit well because dad does not like fruit.
I need to eat fruit frequently for me and for my family from today... ^^

Have a nice weekend... ^_^