¿Cuál es el secreto para pasar del siglo de vida?
¿Cuál es el secreto para pasar del siglo de vida?
La pregunta ha sido por años la obsesión de científicos y muchas otras personas en todo el mundo. Es por ello, que se han realizado diferentes análisis en los que se han concluido que:
El equipo de investigadores del Albert Einstein College of Medicine y de la Universidad Yeshiva (EE UU) demostro que:
• Tener una actitud positiva hacia la vida para estas personas “la risa es una parte importante de su vida”
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Por otra parte, la investigación llevada a cabo por académicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de California en San Diego y la Universidad de Roma La Sapienza concluyeron:
• "Estas personas pasaron por depresiones, tuvieron que migrar, perdieron a sus seres queridos", explicó Dilip V. Jeste, director de la investigación, a la BBC. "Para poder seguir adelante, tuvieron que aceptar y recuperarse de aquello que no pudieron cambiar, pero también luchar por lo que sí podían”.
Mientras que estudios de la Universidad de Duke, en Estados Unidos:
• Ellos estudiaron a 4,802 Baby-boomers (nacidos en los 40s), de los cuales, los que tenían una relación estable a los 40 años vivían más que otros.
Mientras que algunas de las personas más longevas del mundo dijeron:
Misao Okawa
Es la japonesa que tiene el récord Guinness de la persona de mayor edad en el mundo. Con 116 años de edad, cuando le preguntaban por sus hábitos de rutina, recomendaba comer sushi y dormir ocho horas al día.
Morano Martinuzzi,
Fue una italiana de 115 años, comía dos huevos por día, uno crudo y otro cocido, comía frutas, pero, por encima de todo, pensaba positivamente sobre el futuro.14
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Jeralean Talley
Fue una supercentenariana estadounidense, su filosofía de vida fue "Trata a los demás de la forma en que quieres ser tratado".
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Gertrude Weaver
Fue una supercentenariana estadounidense, que dijo que su secreto para tener una larga vida fue "Tienes que seguir a Dios". No sigas a nadie más ", dijo. "Sé obediente y sigue las leyes y no te preocupes por nada. Lo seguí durante muchos, muchos años.
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Científicos llegaron a la conclusión de que algunos de los principales secretos de las personas más longevas del mundo son los expuestos anteriormente, pero añaden algunos consejos más son: estudiar y tener la mente siempre activa, trabajar bien, ser optimista pero tener en claro que cosas malas pueden ocurrir para estar preparado.
¿Qué estás haciendo ustedes para llegar a los cien años? ¿Les gustaría pasar el siglo de vida?
Algunas de las páginas que puedes seguir leyendo son:
https://www.muyinteresante.es/salud/articulo/ipor-que-hay-personas-que-viven-mas-de-100-anos
https://www.elespectador.com/noticias/salud/las-personas-que-viven-100-anos-tienen-algo-en-comun-y-esta-lejos-de-ser-una-dieta-sana-articulo-729132
https://en.wikipedia.org/wiki/Jeralean_Talley