Mangga

Terdapat banyak jenis mangga yang bervariasi dari warna, bentuk, rasa, dan ukuran bijinya. Meski warna kulit mangga berbeda-beda dari hijau, kuning, oranye, sampai merah, tapi bagian daging buahnya biasanya sama—kuning keemasan. Mangga-mangga yang sudah matang rasanya manis lembut dan mengandung lebih dari 20 vitamin juga mineral.
Ini adalah salah satu jenis mangga yang mempunyai rasa yang sangat manis dan lembut, namanya mangga madu.
Banyak orang suka dengan mangga ini, baik itu dimakan langsung, dijadikan rujak, atau dibuat jus. Ya, mangga adalah salah satu buah yang paling banyak digemari orang-orang. Bukan hanya rasanya saja yang nikmat, tapi mangga juga bermanfaat bagi tubuh.

Makan berbagai macam buah dan sayuran selalu dikaitkan dengan tingkat kesehatan yang lebih maksimal. Banyak penelitian menunjukkan bahwa rutin konsumsi buah-buahan, termasuk mangga, dapat mengurangi kemungkinan obesitas, diabetes, penyakit jantung, serta memberikan tambahan energi, kebugaran, dan kesehatan rambut juga kulit.

Untuk mandapatkan manfaat buah mangga yang sepenuhnya, carilah mangga yang masih segar dan tidak lembek. Jangan pilih mangga yang banyak bintik hitam di kulitnya. Mangga akan semakin matang jika di simpan dalam suhu ruangan. Jika tidak ingin mangga cepat buusuk, simpanlah dalam kantong plastik di kulkas supaya bertahan selama 2-3 hari.