SEMILLA DE CHIA Y SUS PROPIEDADES ♥

La semilla de CHIA es un alimento muy poderoso y nutricional, gracias a sus riquezas en ácidos grasos esenciales,
"la vitamina del grupo B y la vitamina A"

Ella es originaria de una planta de América Central, es muy consumida por los indígenas hace mas de 6000 años. ♥

su figura es como huevito muy pequeño, presenta un alto contenido en omega 3 y fibra, son antiinflamatorias , reduce el colesterol, mejora la hipertension, la obesidad, enfermedades del hígado, sirve para el estreñimiento y la acidez, sirve para disminuir el apetito ya que su alto contenido en fibra nos ayuda a mejorar el transito intestinal estancado.. ♥

para adelgazar:

♥ dos cucharadas soperas
♥ un vaso con agua
♥ limón

y listo todos los días en ayunas veras los resultados rápido puesto que es un componente libre de químicos y su alto contenido en fibra y omega 3 nos ayuda a disminuir apetito y vernos mas hermosas ♥♥

esparce también sobre ensaladas cereales jugos, batidos etc... con este alimento puedes hacer maravillas.

GRACIAS POR LEER MI POST ESPERO LES SIRVA DE MUCHO.. ♥