50세 이후에

그 어떤 건강보조식품도
먹는 음식을 못따라 간다죠~
잘 먹어야 아프지 않다는
평소 생각을 갖고 있는 편인데
요새 바빠서 잘 챙겨먹지도 못하고
그러다보니 음식도 잘 안하게 되네요ㅠ

50세 이후 먹지 말아야 될 간식만 있으면
서글픈데 꼭 먹어야 할 간식도 있네요~ㅎ
무가당두유, 견과류,당근,
그리고 다크초콜릿입니다!

나이가 들수록 건강이 중요하다는걸
주위 지인들보며 새삼 느껴요.
아프면 맛난음식 예쁜옷 여행이나
좋아하는 운동도 못하니까요ㅠ
건강하게 나이 먹기위해 노력하는
것이 필요하다고 절실히 느끼는
요즘입니다.