아주 작은 습관의 힘

목표가 있다면 이루기 위해 무엇을 하겠는가
장기적인 큰 그림의 목표라면
아주 작은 습관의 힘이 도움이 될것이다

방법은 이렇다
그 큰 그림을 아주 작게 쪼게서
매일 그 1% 정도만을 집중해서 발전 시키는 것이다

올림픽 사이클링 종목에서 100년간 금메달을 따지 못했던 영국은 이 비법을 사용해서
바퀴가 어떻게하면 더 땅에 잘 붙을까를 고민하다가 연습이 끝나고 알콜을 사용하여 닦는 법을 찾아냈고
안장은 어떤 모양과 재질이 좋을까
어떤 마사지 겔을 쓰면 훈련 후에 오는 근육통을 더 잘 풀 수 있을까
공기 저항이 큰 터널에서는 어떻게 하면 더 빨리 지나갈 수 있을까
선수들의 컨디션 조절을 위해 의사를 고용해서 올바른 손씻기 방법 등 기초적이지만 팀의 성과를 발전 시킬 수 있는 방법들은 무엇이 있을까

등등 구체적으로 한가지씩 집중하여 발전시켜서
백개가 넘는 메달을 얻는 결과를 냈다