Fungsi Makanan Bagi Tubuh

Setiap makhluk hidup pasti tentunya butuh makan, tahukah anda sebenarnya apa fungsi makanan bagi tubuh kita? Kalian pasti setiap hari makan juga kan..!
Baiklah sahabat steemit semua, saya akan mencoba menguraikan fungsi makanan bagi tubuh kita adalah sebagai berikut :

a. Sebagai sumber energi

b. Sebagai pengatur proses metabolisme yang terjadi didalam tubuh

c. Sebagai sumber bahan pembangun sel sel tubuh yang rusak dan mengganti dengan sel sel yang baru.

d. Sebagai pelindung tubuh terhadap berbagai penyakit.

Makanan yang kita makan sangat berpengaruh terhadap tubuhkita, zat zat apa saja yang dibutuhkan oleh tubuh?
a. Karbohidrat
b. Protein
c. Lemak
d. Mineral
e. Vitamin

Karbohidrat merupakan sumber energi utama bagi tubuh, sedangkan protein dibedakan menjadi dua yaitu protein nabati dan hewani, protein nabati dapat kita peroleh dari kacang hijau, kedelai dan kacang kacangan lainnya. Protein hewani berasal hewan seperti ikan, daging, susu dsb. Adapun fungsi mineral bagi tubuh sebagai zat pengatur sehingga metabolisme tubuh dapat berjalan dengan lancar dan masih banyak fungsi mineral lainnya bagi tubuh itu salah satunya. Walaupun mineral tidak diperlukan dalam jumlah yang banyak tetapi mineral merupakan zat pembangun tubuh. terakhir adalah vitamin berfungsi untuk pertumbuhan yang normal dan membantu metabolisme tubuh