¿Te has preguntado alguna vez que te quieren decir tus sueños?
Muchas veces sentimos la intriga de lo que pasa por nuestra cabeza esas noches que soñamos algo fuera de lo común o si se repite frecuentemente, esas pesadillas que nos quitan el sueño o esos sueños que nos hacen desear nunca despertar de lo bonitos que son. Cada noche nuestra mente inconscientemente nos facilita la tarea de soñar por muy increíble que sea... cada noche soñamos algo distinto, aunque casi nunca recordemos todos y cada uno de ellos :'D.
Tal y como hemos comentado anteriormente, los sueños se producen con la actividad cerebral que se desarrolla por las noches mientras estamos dormidos, la actividad de soñar es una actividad fisiológica que se produce en nuestro cerebro con el objetivo de eliminar estrés, tensiones y poder descansar nuestra cabeza de problemas o aspectos que nos preocupen del día a día como problemas familiares o problemas en el trabajo. El contenido que aparece en el sueño tiene un sentido para la persona que sueña... sin embargo muchas veces no sabemos encontrarle el significado.
Todos sabemos qué es un sueño, porque es algo que toda persona ha experimentado en muchas ocasiones mientras duerme. Para ser precisos, tenemos sueños a diario, sólo que no siempre somos capaces de recordarlos. A pesar de que todos hemos vivido esta experiencia, sabemos que los sueños van más allá de lo que podemos contar de ellos con nuestras palabras. A veces son tan nítidos e intensos que parecen reales e incluso nos llegan a confundir cuando despertamos… ¿es real o lo he soñado? Es una pregunta que seguro todos nos hemos hecho alguna vez. Otras veces son difusos, volátiles, sin aparente sentido. Estas diferencias tienen su explicación científica en las llamadas fases del sueño:
- Etapa 1: Es la etapa de transición entre la vigilia y el sueño, y dura alrededor de 5 minutos del tiempo de sueño. Se caracteriza por el ralentizado de las ondas cerebrales así como del latido cardíaco, y en esta etapa el sueño es fácilmente interrumpible. (Vamos el típico "Estaba agarrando el sueño y me despiertas")
- Etapa 2: Representa más de la mitad del tiempo de sueño. Las ondas cerebrales se vuelven aún más lentas, el tono muscular se hace más débil y el sueño es más difícil de interrumpir.
- Etapas 3 y 4: Se daría el llamado sueño profundo, ya que es cuando tienen lugar las ondas cerebrales más lentas. Disminuye aún más el tono muscular, así como la frecuencia cardíaca y respiratoria.
*N/A: Aunque a veces también entramos en un sueño tan profundo que incluso llegamos a dejar de respirar... Muchos dicen que por ese momento tu cerebro lo interpreta como alerta mandando señales a diferentes partes del cuerpo y con la falta de respuesta de éstas, el manda su ultima "señal de rescate" haciendo que sueñes que caes de algún sitio para que despiertes
Para estos autores existen dos niveles de significados de sueños: el contenido manifiesto, que se refiere literalmente a lo que se ha soñado, y el contenido latente, que sería la interpretación que hacemos de lo soñado.
Existe bastante consenso con la idea de que muchos de nuestros sueños que, como ya hemos dicho, suelen tener una fuerte carga emocional, están relacionados con hechos o situaciones que para nosotros son importantes, nos preocupan o nos dan miedo. Es por esto que, como seres humanos, tenemos preocupaciones y miedos comunes que se traducen en sueños con un contenido similar. Por ello, existen interpretaciones generales del significado que tiene soñar con determinadas situaciones, objetos, animales, fenómenos, etc. que nos pueden ayudar a dar un sentido aproximado a nuestro sueño. Sin embargo, cabe decir que cada persona es distinta, por lo que sería necesaria una interpretación de los sueños personalizada para lograr mayor exactitud.
Aquí te puedo decir algunos ejemplos mas comunes que son más fáciles de interpretar: [Al menos para mi fue mas fácil de analizar]
Soñar que te persiguen: es uno de los sueños más comunes en niños y adultos. Se trata más bien de una pesadilla, un sueño desagradable que te hace despertar de forma repentina con el corazón acelerado. La gran mayoría de las veces nuestros sueños reflejan acontecimientos que hemos vivido recientemente y que se nos han grabado en el recuerdo. Sin embargo, es bastante más común soñar con que nos persiguen que las situaciones reales en que hemos vivido esa experiencia. Aun así, también es posible que nos sintamos protagonistas en nuestro sueño de situaciones que hemos visto en películas, leído en libros o escuchado como experiencias de otras personas.
Soñar con realizar un viaje: puede estar ligado a múltiples razones. La mayoría de personas viajamos por ocio y diversión, por conocer lugares nuevos, culturas diferentes, vivir aventuras o nuevas experiencias junto a personas queridas, ya sean familiares, amigos o nuestra pareja.
Soñar con espejos: Cuando utilizamos un espejo tratamos de hacerlo para ver que tal nos vemos o lucimos en el aspecto físico. Así mismo, tengo que decirte que es un objeto que tanto hombres como mujeres utilizan para ver cosas o reflejarse así mismos; puede ser un fuerte aviso de problemas con personas cercanas, algunos expertos, pueden interpretarlo como una persona que dice amarte pero que podría traicionarte de un momento a otro. [Que profundo... a mi no me gustan los espejos ehjé]
Espero les haya gustado el artículo de hoy nos vemos en uno próximo.