Un mejor día del que creía
Hoy fue un día tranquilo en su mayoría, que bueno creo que eso es lo que cuenta. Solamente hubo un par de horas en las que estuve teniendo problemas con mis emociones.
Y bueno la cosa es que me estaba juzgando por sentirme molesto con una persona, pero a la final no creo que el objetivo sea que nada nos moleste, sino que permitamos fluir la emoción y no nos quedemos estancados en eso que estamos sintiendo.
Porque generalmente cuando la gente dice que ya no debemos ser “triggered” por algo, yo entendía que ya nada nos afectaba. Que no importaba lo que alguien diga o haga, nosotros siempre debemos sentir la calma.
Pero últimamente me he dado cuenta de que eso no es posible. A la final nadie puede llegar a controlar sus emociones porque son algo automático, lo único que podemos controlar es nuestra reacción ante lo que sentimos. Y claro hay las dos opciones de evitarlo y de afrontarlo. Y creo que mientras más nos permitimos experimentar, sentir, nuestras emociones, vamos a poder fluir más fácilmente la siguiente vez.
Y a la final no es que nada nos afecta, sino que necesitaría ser algo sumamente fuerte como para que nos haga reaccionar ante eso.
Entonces, ahora que ya me di cuenta de que había entendido mal, es mucho más fácil el fluir. Ponte, antes me hubiera tomado un día, o más, el procesar mi ira, y me hubiera juzgado tanto y hubiera estado tan enojado conmigo mismo por haber perdido tanto tiempo con eso. Y hoy solamente me tomó unas dos horas hacer todo el proceso.
Y sabes que lo hace más fácil. Porque ya no debo enojarme por haber sido “triggered” por algo, sino que simplemente debo aceptarlo y trabajarlo. Y talvez la siguiente vez ya no va a volver a suceder, o talvez sí y tendría que procesarlo de nuevo. Pero a la final es un proceso y estoy aprendiendo.
Sabes que también me estoy dando cuenta que me está ayudando a aceptar el fracaso o el fallar. Porque a la final me molesto conmigo mismo cuando no logro hacer algo bien a la primera, y esto me está enseñando que está bien fallar, que está bien retroceder 10 pasos, simplemente tengo que volver a intentarlo.
Ok, a la final siento que fue un mejor día del que creía.
