Un poco de amor

Hoy fue un buen día, hice ejercicio tranquilamente y creo que ya me siento mejor con todo esto de las emociones.

Hoy también estuve trabajando en eso y me di cuenta de que la mayoría de mis emociones solamente necesitan un poco de amor. O sea sé que eso no cambia absolutamente nada de mi entorno y que básicamente es por cuestiones de mi entorno o mis pensamientos que se disparan las emociones.

Pero el hecho de escucharles y comprenderles y de hacerme sentir a mí mismo que no importa lo que esté sintiendo yo me sigo amando y sigo estando aquí para mí si está haciendo una gran diferencia.

Claro que sigo teniendo muchas ganas de huir porque no quiero tener que sentir cualquier cosa que sienta, a menos de que sea felicidad, pero ya con el tiempo se está haciendo un poco más fácil el permitirme sentir cualquier cosa que sienta.

Entonces creo que voy a seguir con este proceso de darme amor y de escucharme cada vez que sienta algo que no me guste. No sé si esto es lo que dicen de “reparenting yourself” o “reparentign your inner child” pero se siente como si estuviera siendo mi propia figura parental y creo que por eso es que está funcionando.