식품의 영양 섭취

건강한 식단을 유지하는 다음 방법은 섭취하게 될 음식과 음료의 영양 섭취에 주의를 기울이는 것입니다. 매일 신체는 신체의 필요를 충족시키기 위해 5인분의 과일과 채소를 필요로 합니다. 식단에 적합하고 매일 섭취할 수 있는 과일과 채소를 선택하세요.