¿Por qué es tan difícil hacer lo que debemos hacer?

Odio esa parte de mí, se perfectamente que hábitos debo corregir y cueles son los que debo maximizar pero aun siendo consciente no lo hago. Estoy harto de buscar la solución en internet, solo me genera ansiedad pero es lo único que más o menos funciona. No tengo camino no se que hacer ni por donde empezar, solo necesito saber donde empezar y yo me encargare del resto.