Manfaat dan kelebihan dari buah apel untuk kesehatan kita

Apel termasuk buah mewah, karena harganya cukup mahal dan tidak semua kalangan sering menikmatinya.apel juga terkandung banyak serat, sehingga baik sekali untuk kesehatan, berbagai macam olahan bisa kita buat dari buah apel ini, mulai dari jus, hingga puding bisa kita buat, Buah ini juga bermanfaat untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan seperti susah buang air besar, mengobati diare hingga mengatasi diabetes.
Lalu apa sih kelebihan lain dari buah apel ini:

1.mengurangi resiko katarak.
Nah buah apel ini dapat mengurangi katarak lo, saat bermanfaat kan.

2.mencegah wasir
Memang wasir tidak menyebabkan kematian, tetapi penyakit wasir sangat lah mengganggu aktifitas kita,wasir sendiri disebabkan karena pembengkakan di are zubur karna kurang nya serat yang kita konsumsi, buah apel sangat ccok untuk mngurangi penyakit yang satu ini karna kandungan seratnya yang banyak.

3.mengeluarkan racun dari hati
Nah hati merupakan protektor utama kinerja tubuh, oleh sebab itu dengan kita mengkonsumsi apel ini akan mengeluarkan racun dalam hati kita, dan kinerja hati pun jadi ringan.

4.mengurangi kolestrol
Nah bagi anda yang memiliki kegemukan, atau mempunyai kolestrol lebih, konsumsi apel, karna apel memiliki zat larut sehingga mengikat kolestrol.

5.mengobati asma
Bagi anda yang bermasalah dengan paru2 dan mengidap penyakit asma konsumsilah apel,Untuk mengurangi gejala asma dan mengobati secara perlahan, Anda bisa memanfaatkan buah apel karena kandungan fitokimia dan polifenol nya membantu tubuh memulihkan asma.

 Dan masih banyak lagi kelebihan kelebihan apel yang tidak mungkin kita sebutkan semua, terimakasih.