Woda 5°C, powietrze 3°, czyli otwarcie sezonu morsowego

Sezon dla morsów oczywiście rozpoczął się już jakiś czas temu, ale jako że dotąd albo było ciepło, albo ja w rozjazdach, to właśnie dzisiaj rozpoczęłam nowy sezon morsowania.

Po niemal roku przerwy, szczerze mówiąc miałam lekkie obawy, czy zniosę tę temperaturę. Na szczęście, morsujemy jak widać - na basenie, w tłumie chętnych (łącznie przyszło 71 osób), tak więc jak już człowiek stanął w kolejce do wody, to nie było odwrotu bez hańby na honorze. I bardzo dobrze, bo warunki były idealne - prawie bezwietrznie, a promienie słońca dodawały trochę ciepła. Do tego stopnia, że po krótkiej pauzie na przebieżkę mogłam zanurzyć się raz jeszcze.

(zdjęcia pochodzą z fanpage Świętochłowickiego Klubu Morsów Harciole).

Jeśli ktoś jest zainteresowany morsowaniem, a nie miał jeszcze z tym styczności, to słowem wyjaśnienia: przed zanurzeniem robimy małą rozgrzewkę, tak aby się rozgrzać, ale nie spocić - mi wyszło łącznie 2,37 km truchtania wokół basenu na dwie raty, ponieważ po pierwszej sesji zdecydowałam się na powtórkę. Trzeba mieć buty do wody, a dodatkowo ja polecam czapkę i rękawiczki. Głowy i rąk nie moczymy :)

Korzyści z morsowania jest bez liku. Wg specjalistów:

• zwiększa odporność organizmu
• poprawia wydolność układu sercowo – naczyniowego
• poprawia nastrój (endorfiny itp.)
• zapewnia szybszą regenerację
• pomaga przy problemach dermatologicznych
• zmienia "szarą" tkankę tłuszczową na "brunatną", a jako że ta druga ma bardziej gęstą budowę - pomaga osiągnąć bądź zachować zdrową, szczupłą sylwetkę bez szkody dla organizmu.

Według moich obserwacji, po pierwszym w życiu zeszłorocznym sezonie:

• katarków, przeziębień, chorób - w sumie chyba zero, więc odporność prawdopodobnie faktycznie wzrosła,
• ból stawów, z którymi miewam problem - minął,
• kiedy morsuję z zakwasami po treningu - zakwasy mijają jak ręką odjął,
• endorfiny - naprawdę jest fenomenalne uczucie!

Z tego co mogę ponarzekać, to fakt, że pomimo, iż wejście do wody jest całkiem przyjemne, a chwilę po wyjściu całe ciało pali, to potem kilka godzin jednak czuć, że organizm jest wychłodzony. Dziś ten problem udało się załatwić sauną, a zwykle musi wystarczyć po prostu gorący prysznic. No i druga sprawa - morsowanie w basenie ma bardzo wiele zalet, jak infrastruktura towarzysząca, czy fakt, że wchodzisz z drabinki prosto do wody sięgającej powyżej pasa, ale podejrzewam, że morsowanie w Bałtyku jest nieco bardziej klimatyczne :)