Należy tylko przyklasnąć, brawo. Dodałbym do Twojego tekstu do wody niegazowanej jeszcze wyciśniętą cytrynę i będzie super. Ja dodaje dziennie 1 większą na 1.5l. Co do warzyw wcinajcie,wcinajcie,wcinajcie tym bardziej, że idzie na warzywa czas a i mają malutko kalorii, wydaję mi się, że są niedoceniane. Co do metabolizmu dajmy jeszcze cynamon np. do jabłka. dodatkowo i będzie git!