Hola, amigos de Steemit❣

Luego de mucho tiempo, les traigo un post que espero que les guste.

Fuente de Imagen: http://psicologiapositivamalaga.blogspot.com/2018/11/un-caso-de-dependencia-emocional.html

¿Estás en una relación la cuál quieres terminar pero tienes miedo de perder a tu pareja? ¿Sabes que tu relación está mal pero sientes que sigues necesitando de él/ella? ¿Recién terminaste una relación y no sabes cómo superar esa ruptura? Bien, si respondiste ¨Sí¨ a alguna de estas preguntas, estás en el post correcto.

5 COSAS QUE DEBES SABER PARA SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA Y/O DEPENDENCIA O APEGO EMOCIONAL

• CADA PERSONA ES UN CAMINO: Tenemos que saber y tener siempre presente que cada persona es un camino, que todos somos caminitos que en ocasiones tenemos la dicha de cruzarnos y avanzar juntos hacia una misma dirección, pero como dice mi mamá:

¨Nada ni nadie es para siempre: Lo material se acaba y las personas se van¨.

Es por esto que en algún momento nuestros caminos deberán separarse en algún momento para seguir nuestros propios caminos uno sin el otro. Sabiendo ésto, nos olvidamos de que ¨esa persona es mía¨ y de que ¨yo soy de esa persona¨. RECUERDA NADIE ES DE NADIE: ÉL/ELLA NO TE PERTENECE Y TÚ NO LE PERTENECES; ÉL/ELLA ES LIBRE DE IRSE CUANDO LO DESEES Y TÚ ERES LIBRE DE IRTE CUANDO LO DESEES

• LA INSEGURIDAD CAUSA DEPENDENCIA: Este punto es un factor muy importante, muchas veces estamos con una persona que nos hace daño de una manera u otra o estamos con una persona que no queremos pero no podemos dejarlo por miedo, porque estamos inseguros, tal vez es porque creemos que nuestro fisico no es el mejor, o porque creemos que no podemos conseguir a nadie más o mejor que la persona con la que ya estamos, no nos sentimos capaces de dejarlo ir por miedo a estar solos y entonces no queremos dejar lo que ya conocemos e ir a conseguir algo mejor porque nos causa inseguridad.

PERO ESTO PUEDE CAMBIAR, ESTOS ULTIMOS PUNTOS TE DIRÁN CÓMO SER MÁS SEGURO DE TI MISMO

• TOMA EL CONTROL: Deja de cuestionarte ¨¿Por qué necesitas estar con esa persona?¨ ¨¿Por qué no puedes dejar a esa persona?¨ y comienza a preguntarte ¿Por qué crees que esa persona es lo mejor que puede haber en el mundo? Habiendo más de 6 mil millones de personas allá afuera ¿Qué te hace pensar que ésta es la indicada? ¿Qué te hace pensar que no hay nada mejor para ti o que no puedes conseguira nadie mejor que él o ella? ¿Qué te detiene? ¿Por qué necesitas alejarte? ¿Por qué no puedes seguir con esa persona? Tal vez es porque no te gusta la manera en la que vistes o crees que no eres lo suficientemente atractivo para conseguir a alguien más, tal vez crees que no eres lo suficientemente sociable o que no tienes el dinero suficiente para conseguir a alguien mejor. Pero te confesaré algo que me parece muy importante que sepas: TODAS ESAS COSAS SON CUENTOS, TODAS ESAS COSAS SON FALSAS. Así es, son cuentos que nuestra inseguridad nos inventa y nosotros cometemos el error de creerle, pero te tengo buenas noticias: tú puedes tomar el control y manejar esto muy bien, todo tiene solución, te explico, si te sientes gorda, haz ejercicio y come sano y consiguirás el cuerpo que quieres; sientes que no eres lo suficientemente sociable, hay cursos dónde te pueden ayudar, hay terapias; ¿Sientes que no tienes exito en tu vida? comienza a crearlo, todo está bajo tu control, tú puedes cambiar cada aspecto de tu vida con el que no te sientas conforme y verás cómo tú vas tomando control de ti mismo.

• CAMBIA TU MODO DE VER LAS COSAS: Desde muy pequeños, hemos tomado el papel de víctima cuando algo malo nos pasa, comenzamos a llorar y preguntamos ¨¿Por qué a mí?¨ ¨¿Por qué todo es mi culpa?¨ ¨¿Por qué siempre soy el más pequeño/ el último/ el más feo...?¨ Pero nadie nos enseñó que en esos momentos tenemos dos opciones:
  1)El Camino del drama: Consiste en llorar y tirarte al piso, blah blah blah...
  2)El Camino de los vencedores: Consiste en preguntarte ¨Bueno, ésto me dejó una experiencia, una enseñanza, pero ¿Qué puedo hacer para que esto no me vuelva suceder? ¿Qué puedo hacer para lograrlo?¨
  En lugar de llorar y estar triste porque perdiste a alguien, ¿Por qué no estar agradecidos por los momentos bonitos que vivieron juntos, por lo que aprendieron , por el tiempo en el que su camino iba en una misma dirección y que ahora deban ir en direcciones diferentes en busca de un futuro mejor, de nuevas y mejores experiencias, de nuevas y mejores aventuras? Esa es la forma en la que debes pensar es el punto de vista que debes darle a las cosas.

• CREA ESPACIO MENTAL: Bien, para cualquier cosa que quieras hacer en tu vida, necesitas dedicarle tiempo, y hacer un lugar en ti para poder llevarlo a cabo, pero si estás todo el día pensando en otras cosas o en una persona que se está iendo o que peor aún, ya no está, no tendrás espacio para hacer algo distinto para enfocarte en hacer otras cosas. Debes aprender a soltar, debes aprender a dejar ir, debes aprender a deshechar lo que te hace daño, aprender a dejar ir lo viejo para que entre lo nuevo y desocupar espacios que podrías ocupar con mejores circunstancias, mejores personas que te permitirán empezar a desarrollar mejores sentimientos, te permitirán conocer mejores personas, mejores experiencias, mejores acciones, mejores logros, mejores parejas, mejores negocios. Mientras te mantengas pensando en una persona, en una situación negativa o del pasado, no te estás permitiendo conocer mejores cosas, te estás negando mejores experiencias y podrías dejar pasar las mejores oportunidades de tu vda porque estar viendo algo que ya sucedió, que ya no forma parte de tu vida, que ya no forma parte de ti.

EMOCIONATE POR LO QUE VIENE EN LUGAR DE ESTAR TRISTE POR LO QUE FUE