buen,post, yo tengo una adiccion al cigarro , trato de dejarlo pero no se puede, cada vez que voy a salir siempre pasa a mi lado una persona con un cigarro y me antojo a comprarme uno, saludo!
buen,post, yo tengo una adiccion al cigarro , trato de dejarlo pero no se puede, cada vez que voy a salir siempre pasa a mi lado una persona con un cigarro y me antojo a comprarme uno, saludo!
Muy buena descripción de lo que te ocurre. Si me permitis quizás pued ayudarte un poco. Decis qué pasa alguien lo ves y te antojas. Qué emoción es? Y si no podés comprar qué sentirías? Eso es el foco de trabajo. Por otro lado antojo tiene que ver con algo parecido a un capricho, qué emoción sentís si no podes cumplirlo. Enojo? Qué dice de negativo de vos no poder dejar de fumar? Qué dice de negativo de vos si no podés cumplir con el antojo? Bien estás preguntas pueden orientarte para seguir avanzando. Hay un protocolo Emdr para dejar de fumar pero necesitas a un terapeuta. Espero te abra caminos para pensar. Recuerda que el consumo es el intento fallido de resolver una emoción. Luego está la emoción de las consecuencias del consumo. Muchísimas gracias por comentar y compartir