🌻How to deal with life problems🌻

in #psychology6 years ago



Image source

Hello dear friends:🌹

The topic that I'm going to write about today is how to deal with the problems of life; of course, all people are faced with small and big problems in their various stages of their life; and, of course, the problems and difficulty of the problems are an integral part of human life, especially in the evening. The only thing that solves the problems is the proper and timely handling of it. Of course, following the points that include the following, you can easily and quickly face life problems:

  1. Always remember that running the problem is the worst way, so you can easily cope.
  2. Accept the problem of the problem at the fastest time. And accept that you must fix it or deal with it.
  3. Do not decide on the first moments of the problem and try to decide completely from the thrill and emotions.
  4. You can not blame the circumstances and people around you because it weakens your mood.
  5. Forget about past mistakes and forget about your past mistakes and only learn from it and do not blame yourself.
  6. Be assured that problems are always in the lives of individuals and you are not alone, that is, in your own mood.
  7. Do not go too far to analyze the problem, because the more you think about it and its difficulty, the negative energy you get.
  8. Do not compare your life with the lives of others.
  9. Think of things you have not things that you do not have; this will give you hope.
  10. Sometimes problems such as the incidence of illness or death of loved ones, and so on, are so coincidental; despite bitterness, try to cope with it sooner and accept the reality.
  11. If you feel sad and cry, you should make it clear; you are not always supposed to be strong.
  12. Do not spend your whole life on a problem and enjoy the moment you live or in the moment.
  13. Avoid grieving and grumbling and going to war with difficulty; you have to move to succeed.
  14. Do not magnify the extent of the problems; however, the problems are big enough, your strength is bigger and stronger.
  15. Look at the problems as an experience and a lesson in life, so even if you fail, do not despair and believe that you are at least stronger and bigger.
  16. Believe that there is nothing bad and lasting and eternal, and finally the problems will end.
  17. Avoid people who give you negative energy and prevent self-confidence and success.
  18. Give yourself positive energy and good belief and strengthen your faith.
  19. Try to laugh and face calm and smile because it really gives you energy.
  20. Start small actions, so you can step up your power to solve problems. Just move; believe the turtle's move is as slow as possible, be sure to reach the destination and line.
  21. You do not have to succeed in solving all the problems and everything is based on your desire, but learn how to deal with the problems and make good exercise. If you do not score in a test, try the next exam but never despair. .
  22. Believe life is all about tough, but it's you who can count on yourself every morning and believe in your beautiful future.
  23. Whispering negative questions like why? Why?
    Separate yourself, because you get the wrong answer.
    Instead of asking why I'm saying to myself, instead of this, I'm getting stronger.
  24. Have a hard time with your family or with a friend, even if they can not help you, at least you will be a little relaxed.
  25. Help get advice and guidance from people who can help you.
  26. Where you can trust and self-esteem and avoid stress.
  27. Strengthen self-awareness-the more you give advice to others-ultimately, you have to plan for yourself and make the final decision, then believe in yourself and reinforce your thoughts right and the same.



Image source

Dear friends, I hope that the above is a positive and auxiliary piece of material for dealing with problems, but keep in mind that only by moving and the power of patience and tolerance will you be faced with miracles, good luck.

Used resources:
Source 1
Source 2
Source 3

سلام دوستان عزیز:

موضوعی که قراره امروز به آن بپردازم چگونگی برخورد با مشکلات زندگی است ؛بدون شک همه افراد در مراحل مختلف زندگی خود با مشکلات کوچک و بزرگی رو به رو می شوند ؛ و قطعا مشکلات و سختی مشکلات جزء جدایی ناپذیر زندگی انسان به ویژه در عصر حاضر است ؛ و تنها نکته ای که باعث رفع مشکلات می شود نحوه مناسب و به موقع برخورد با آن است.که البته با رعایت نکاتی که شامل موارد ذیل است می توانید راحت تر و سریع تر با مشکلات زندگی مواجه شوید :

1.همیشه به خاطر داشته باشید فرار از مشکلات بدترین راه است ،بنابراین به راحتی با مشکلات مواجه شوید .
2.واقعیت مشکل پیش آمده را در سریع ترین زمان بپذیرید .و قبول کنید که باید آن را رفع کنید و یا با آن کنار بیایید.
3.در اولین لحظات بروز مشکل تصمیم گیری نکنید و سعی کنید به دور از هیجان و احساسات کاملا منطقی تصمیم بگیرید .
4.دائما شرایط و افراد پیرامون خود را مقصر بروز مشکل ندانید چون باعث ضعف روحیه شما می شود .
5.گذشته و اشتباهات گذشته خود را فراموش کنید و تنها از آن درس بگیرید و خود را سرزنش نکنید .
6.باور کنید که مشکلات همیشه در زندگی افراد هست و تنها شما نیستید ،یعنی به خود روحیه بدهید .
7.بیش از حد به تجزیه و تحلیل مشکل نپردازید چون هر چه بیشتر به بروز آن و سختی آن فکر کنید انرژی منفی میگیرید.
8.دائم زندگی خود را با زندگی دیگران مقایسه نکنید.
9.به چیزهایی که دارید فکر کنید نه به چیزهایی که ندارید ؛این کار به شما امید می دهد .
10. گاهی مشکلاتی مثل بروز بیماری و یا مرگ عزیزان و غیره خیلی اتفاقی پیش می افتد ؛با وجود تلخی آن سعی کنید زودتر با آن دست و پنجه نرم کنید و واقعیت را بپذیرید .
11.اگر احساس غم و گریه دارید حتما آن را بروز دهید ؛قرار نیست همیشه وانمود به قوی بودن بکنید .
12.تمام زندگی خود را صرف یک مشکل نکنید و از اینکه در حال و یا در لحظه زندگی می کنید لذت ببرید.
13.از غصه خوردن و ناله کردن دوری کنید و به جنگ با مشکل بروید ؛باید حرکت کنید تا موفق شوید .
14.بیش از حد مشکلات را بزرگ نمایی نکنید؛مشکلات هر چه قدر هم بزرگ باشد نیروی شما بزرگ تر و قوی تر است .
15.به مشکلات به عنوان یک تجربه و درس زندگی نگاه کنید تا حتی اگر شکست خوردید ناامید نشوید و باور داشته باشید که حداقل قوی تر و بزرگتر شدید.
16.باور کنید که هیچ چیز بد و خوب ماندنی و ابدی نیست و بلاخره مشکلات تمام می شود .
17.از افرادی که به شما انرژی منفی می دهند و مانع اعتماد به نفس و موفقیت شما می شوند دوری کنید .
18.دائم به خودتان انرژی مثبت و باور خوب بدهید و ایمان خود را تقویت کنید .
19.سعی کنید بخندید و با آرامش و لبخند با مشکلات روبه رو شوید چون واقعا به شما انرژی می دهد .
20.از اقدامات کوچک شروع کنید ؛ تا بتوانید مرحله به مرحله قدرت خود را برای رفع مشکلات بیشتر کنید .فقط حرکت کنید ؛باور کنید حرکت لاکپشت هر چه قدر هم آرام باشد حتما به مقصد و خط پایان می رسد.
21.قرار نیست شما در برابر همه مشکلات پیروز شوید و همه چیز بر اساس میل شما باشد اما یاد بگیرید که چگونه با مشکلات کنار بیایید و خور را مانور روحی بدهید .اگر در یک امتحان نمره نگرفتید برای امتحان بعدی تلاش کنید ولی هرگز ناامید
نشوید .

22.باور کنید زندگی کلا با سختی همراه است اما این شما هستید که می توانید هر روز صبح به خود امید بدهید و به آینده زیبای خود ایمان داشته باشید .
23.از زمزمه سوالات منفی مثل چرا من ؟؟چرا اینطور شد؟؟؟
جدا پرهیز کنید کنید چون جواب منفی میگیرید.
به جای سوال چرا من ؟؟؟؟به خودتان بگویید در عوض با وجود این مشکل من قوی تر شده ام .

24.گاهی با خانواده خود یا با یک دوست خود درد و دل کنید حتی اگر نتوانند به شما کمک کنند حداقل شما کمی راحت و سبک می شوید .
25.سعی کنید از مشاوره و راهنمایی کردن افرادی که می توانند به شما کمک کنند استفاده کنید .
26.تا جایی که می توانید اعتماد و عزت نفس داشته باشید و از استرس دوری کنید .
27.خود انگیختگی را در خود تقویت کنید یعنی هر چه قدر هم که دیگران به شما مشاوره بدهند در نهایت خود شما باید برای خودتان برنامه ریزی کنید و تصمیم نهایی را بگیرید پس به خودتان ایمان داشته باشید و افکار خود را درست و مثبت تقویت کنید.

دوستان عزیز امیدوارم مطالب فوق کمکی درست و مثبت برای رویارویی شما با مشکلات باشد ؛اما به خاطر داشته باشید تنها با حرکت کردن و قدرت صبر و تحمل شما در برابر مشکلات معجزه رخ خواهد داد،موفق باشید .