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RE: Projeto Vida Perfeita - 005 Evitando a obesidade [Saúde]
Este ano, uma das minhas metas é me cuidar mais na alimentação. Não tanto pelo peso, não tenho facilidade para engordar, no entanto isso não exclui a possibilidade de doenças. Aposto no mais simples, nas "comidas de verdade" e comer menos, fazer jejum, coisas simples... =D
Que legal estar pensando em se cuidar!
Eu passei uns meses meio desleixado com alimentação e estou correndo atrás também. Gosto de me alimentar bem e me sinto muito mais disposto.
Preciso perder um pouco de peso para voltar a ter um bom desempenho em esportes e para voltar a me sentir bem em minhas roupas!
Jejum é uma maravilha, tanto para manutenção do peso quanto para saúde em geral.
Obrigado pelo comentário! :)