¿Sabías qué? - Frutas y diabetes

Sabías qué el plátano ó banano, la uva y el higo son las frutas con mayor contenido de azúcar ya que rondan los 18 gramos de azúcar por cada 100 gramos de porción, debido a esto no son recomendadas para personas diabéticas. En contrapartida las frutas con menor contenido de azúcar son los limones, limas y frambuesas las cuales rondan los 4 gramos de azúcar por cada 100 gramos de porción de fruta.

Imagen propiedad de pixabay - autor: silviarita