¿Como saber si presentas una contractura muscular?
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Para saber si presentamos una contractura muscular primero debemos saber,
¿Qué es una contractura muscular?, Es una contracción involuntaria de las fibras que componen el músculo, por lo general la persona presenta tensión o pesadez en la zona, se puede palpar la zona y podrá sentir abultamiento, acompañada de una fuerte rigidez.
bold¿Como podría disminuir el dolor?
Te podemos aconsejar que si presentas una contractura muscular lo ideal es la aplicación de termoterapia, es decir aplicación de calor en la zona , puede ser una compresa de gel caliente, un paño húmedo con agua caliente, lo importante es que percibas el calor! boldNO DEBE QUEMAR LA PIEL. Colocar por 15minutos, luego al retirarla realizamos estiramientos de la zona, si no sabes cómo estirar la zona te invitamos a escribirnos y con mucho gusto te daremos más información.
Saludos
Excelente articulo!
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