Как образуются фобии и панические атаки.

Как образуются фобии. Вы когда нибудь задавались этим вопросом, или вас устраивает иррациональный страх к примеру паукам(то , что вы живете в широтах, где пауки при всем желании вас убить или отравить не могут вы конечно в этот момент не думаете :D)

Для понимания фобий, нужно понять саму структуру мозга.

Нас интересует крошечная часть называемая – амигдала, она четко завязана на страх, но еще и контролирует все процессы которыми мы не управляем, дыхание, сердцебиение и так далее (вернее она собирает сигналы с них, а там хитрым путем идет контроль, это обширная тема для иного поста).

Память у нас вообще раскидана довольно странно, все что мы хорошо запоминаем и надолго пишутся в кору, а о чем не уверен мозг записывает в гиппокамп (это тянется уже миллионы лет, так вот решила эволюция)

А теперь пример, паук! Смотрим на ход сигнала: зрительный нерв, еще пара отделов и только потом кора и только потом амигдала. Пока вы вспомните что это паук(кора) пока дойдет до страха(амигдала)…Да за это время вас не только паук укусит, но и тигр сожрет, хотя вы и в средней полосе))

Толи дело гиппокамп, не думая сразу в амигдалу, ему плевать, что она от этого вздрагивает и начинает рассылать , а не принимать сигналы)))

От этого у вас паника, заходится сердце, дыхание, страх.

Полная аналогия с возникновением панической атаки, там так же отжигает амигдала, только триггер иной. Но соматика идентична, ну правда гораздо более наворочена)))