reto 25 dias comida real #dia9 Los fallos...

Hola! bueno es importante decir que a veces se hace difícil y otras se hace fácil. Me explico! la primera semana ha sido relativamente más fácil de lo que pensaba, quizás uno se ponen sus propias paredes mentales y es es lo que hace que fracasemos en una tarea o en cumplir una serie de objetivos. Como el reto es 25 días, me he propuesto hacer las cosas semana a semana y si, ya cumplí la semana hace varios días.

Es verdad que verdad que no ha sido 100% a raja tabla, pero creo que puedo decir que en un 95 % si!. y eso es importante. Es decir, es importante tener cierto margen asequibles de posibles errores, porque si somos completamente estrictos, en cuanto cometamos un fallo podemos echar por la borda todo el reto, y lo importante al final es mejorar. Por tanto, si tenemos pequeño % de fallo asequible, nuestra mente no se aturulla y seguirá adelante.

Cuantas veces hemos echado por la borda todo un trabajo realizado por un pequeño fallo? En definitiva como se trata de mejorar, aunque en algún momento estemos algo de bajona y pequemos un poquitin, lo mejor es seguir adelante haciendo lo bien y sin pensar mas. A Veces pensar no ayuda, sino todo lo contrario. Solo pensar en el objetivo final y los pequeños objetivos que ya he comentado en algún otro post.

Para no marearles más voy a los tips del menú de hoy!:

• Desayuno: Yogur de cereales (se que no debería pero no estaba en mi casa, jeje), fruta que metí en el yogur (ya que por la mañana me cuesta tomar cosa frías o frescas), y café con leche sin lactosa (era la que había, y mejor esa que ninguna).

• media mañana: No hubo hasta casi al mediodía, y como estaba próximo el almuerzo somo comí unas pocas nueces (Con el tema de frutos secos ya hablaremos en otro momento pero no podéis tomar más de lo que el puño de vuestra mano coge. PUÑO CERRADO jejeje.

• Almuerzo: Ensalada mixta y rebogado de judías (Comida canaria consistente en papas, judías, fideos y el típico refrito que se hace para este tipo de comidas), pero ojo Estoy en el reto, así que sólo me comí las judías y las verduras del refrito, tales como cebolla pochada y pimiento.

• Merienda: fruta y yogur, y una infusión de menta poleo ya que, por un lado tenia hambre y no sabia que mas comer. y por otro lado, me encontraba rara, no se si era acidez o algo me sentó regular. Puede ser que las judías me cueste digerirlas o puede ser que el refrito tuviera mucha aceite, pero como yo no hice la comida es difícil controlar estos aspectos.

• Cena: Ensalada y un poco de pate, puesto que mire la etiqueta y tiene bastante proteína y pocos hidratos. y dentro de lo que cabe, si que es un producto fabricado pero de los que he mirado es el que menos productos y condimentos extraños tiene.

HASTA MAÑANA!