Oxigenación cerebral
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La anatomía humana es compleja en todo su esplendor y requiere de cuidados para que su funcionamiento no sea alterado y cada hombre pueda tener una vida plena. Es por ello, que como seres humanos debemos de proteger aquello que controla todo nuestro cuerpo como es el cerebro, este es el órgano principal del sistema nervioso, el cual se encarga de regular distintas funciones del cuerpo humano.
Ahora bien, para que este órgano realice sus funciones acordes, debe tener una oxigenación ideal (los niveles de oxígeno debe ser entre un 90 y 100 por ciento), ya que, la respiración es la base de todo el funcionamiento humano. Pero, en ocasiones ocurre la falta de oxígeno en el cerebro lo que causa ciertos síntomas neurológicos, conllevando al desmayo, cambios en el comportamiento, pérdida de conciencia, pérdida de memoria.
De igual forma, cómo diagnosticar una falta de oxígeno en el cerebro conocida como una hipoxia cerebral
“al padecimiento comprendido por la falta de flujo de oxígeno que afecta directamente a los hemisferios cerebrales (causante de muchas enfermedades del cerebro), impidiendo el paso de cierta cantidad necesaria de nutrientes indispensables para el funcionamiento del cerebro. Es una patología que puede presentarse a cualquier edad, desde pacientes neonatales hasta sujetos de la tercera edad”
Este padecimiento se puede observar a través de los siguientes síntomas:
• Falta de atención, en aquellas personas que se distraen con facilidad de la actividad que están realizando
• Falta de entendimiento en altos niveles, la comprensión de la lectura y las ciencias matemáticas es complicada cuando existe falta de oxigenación cerebral
• Amnesia leve, los recuerdos son olvidados por momentos.
• Convulsiones
• Falla en coordinación motora.
No obstante, estos síntomas pueden ser causados por asfixia, vértigo en grandes alturas, sofocamientos, presión en la tranque, asma, entre otros. La hipoxia cerebral puede ocasionar distintas consecuencias como son: Insomnio, alucinaciones, demencia, demencia vascular que deteriora las funciones del cerebro, desnutrición, Contracciones o espasmos musculares. Ahora bien, si la falta de oxigenación cerebral no es trata puede crear secuelas en las personas como la afectación del desarrollo del lenguaje, la inteligencia. Debido a que, cuando existe una hipoxia cerebral mueren células cerebrales que ayudan al funcionamiento perfecto del sistema nervioso.
¿Qué hacer para oxigenar el cerebro?
Para mantener el oxígeno adecuado en nuestro cerebro se debe evitar lugares que exista monóxido de carbono, ya que, esto evita la circulación del oxígeno en nuestro organismo. Debido a ello, se recomienda respirar aire puro realizando respiraciones profundas (tomando pequeñas inhalaciones, relajándonos y exhalando profundamente, evitando la hiperventilación) que ayudan también a tranquilizar nuestro estado de ánimo, ejercitarse constantemente, tener una alimentación balanceada. De igual forma, la utilización constante de nuestro cerebro lo motiva a producir células que permiten nuevas conexiones, es decir, ejercitando nuestro cerebro a través de la lectura, juegos mentales, entre otras.
Autora @anaprimera
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