Por qué tomar un masaje relajante?

Hola amigos de steemit, hoy quiero compartirles un poco de mi trabajo y así poder llegar a muchas personas que aún no se han dado un masaje relajante en su vida y de los beneficios que se obtienen de este.

Primero que todo debemos saber que un masaje relajante tiene como intención principal darle al cuerpo un estado de tranquilidad y descanso mediante los movimientos apropiados que realizamos con las manos, estos tienden a ser suaves y constantes buscando las zonas más tensionadas y trabajando sobre ellas para relajar los músculos y así descargar la tensión que se acumula debido al esfuerzo físico que realizamos inconscientemente a diario y que luego nos pasa factura.

Este es un masaje que proporciona múltiples beneficios para la salud, tanto corporal como emocionalmente.

•Alivia dolores musculares leves. Relaja los músculos y calma los nervios.

•También estimula la circulación sanguínea del cuerpo y, debido a esto, los órganos de todo el cuerpo reciben mayor cantidad de oxígeno, resultando muy útil especialmente en personas con problemas circulatorios.

•Se estimula el flujo linfático, lo que ayuda a eliminar toxinas y células muertas proporcionando así una piel más joven y bella.

•Ayudan a controlar la ansiedad y la depresión. Los masajes ayudan a reducir los niveles de una hormona llamada cortisol, que se libera como respuesta al estrés y, por lo tanto, levantan el ánimo y disminuyen la presión arterial.
Por otro lado, pueden estimular la serotonina y la dopamina, dos neurotransmisores relacionados con la depresión.

• Mejoran el sueño, ya que parece ser que aumentan las ondas deltas del cerebro, que están relacionadas con el sueño profundo.

• Reducen los dolores de cabeza. Las terapias de masajes son efectivas para las migrañas por partida doble: disminuyen su cantidad y atenúan sus molestias.

Así que siempre podemos ver a los masajes como la forma ideal de recompensar un cuerpo cansado.