Hola, soy Juan Manuel Cornielles, tengo 21 años, soy de Venezuela, vivo en Barquisimeto, estado Lara. Soy estudiante de entrenamiento deportivo de la Universidad Politécnica Territorial Andrés Eloy Blanco (UPTAEB), soy el hermano del medio de tres de nosotros, y mi hermano mayor es @buaan (quien me comentó de esta red social y me invitó a unirme).

Este soy yo, exactamente después de una sesión de entrenamiento de espalda en el gimnasio All Natural del Club Italo Venezolano ubicado en Barquisimeto. Y en este mismo lugar soy instructor personalizado en la sala de musculación para hombres y mujeres que estén interesados en mejorar su condición física y estar saludables.

Hola, conoce un poco de mí.

Este soy yo, en casa. Una persona con valores, responsable, dispuesta a ayudar a los demás a través de la actividad física, motivándolos cada día para que puedan llevar una vida más larga y saludable, para evitar el sedentarismo, la obesidad y otro tipo de enfermedades que atacan a la sociedad hoy en día.

Una de mis pasiones... Street Workout y calistenia.

El Street Workout o la calistenia es una disciplina que se puede practicar en cualquier lugar, que consiste en realizar movimientos exigentes con el peso corporal y una de sus características es que los elementos como la parada de mano y la plancha deben conservar un buen control al momento de realizarlas.

Este es un movimiento de gimnasia acrobática que se utiliza a menudo en esta disciplina

Este es uno de los movimientos más exigentes de la gimnasia artística. Straddle Planche

Mis aportes para ustedes...

Este será un espacio donde me dedicaré a publicar parte de mis rutinas de entrenamiento, la alimentación adecuada que deberías consumir para que tengas resultados más optimos y verdaderos, tips de anatomía y fitness para ayudar a las personas a mejorar su composición corporal al mismo tiempo que amplían sus conocimientos sobre el cuerpo humano.

Y esta es una foto de mi espalda, mostrando el progreso de mi entrenamiento basado en mis rutinas de calistenia combinadas con la sala de musculación y una buena alimentación.

Con esto me despido y les recuerdo que estén atentos a mi blog si les interesa tener rutinas de entrenamiento junto con tips personales relacionados a rutinas, alimentación y anatomía, para alcanzar las distintas metas que te propongas, bien sea,

ganar masa muscular, perder grasa corporal o mantener un estado saludable.

Todas las fotos son de mi autoría y fueron tomadas con mi celular Samsung S3 Mini