Muy buenos consejos. Gracias. Te comento que sigo esos tres hábitos matutinos, sobre todo el del agua con limón en ayunas. El estiramiento es muy positivo sobre todo para activar la circulación sanguínea y a mí en particular me da energía. El punto del agradecimiento de verdad que es mágico. Comprobado. Durante mucho tiempo, sobre todo a raíz de la muerte de mi mamá a causa del cáncer, me despertaba por la mañana con mal humor, predipuesta, incómoda, triste y hasta deprimida. Te cuento @maferamirez que un día me decidí a decir la palabra GRACIAS cada día al despertar, después de escuchar un comentario de una prima, quien es cristiana, ella me dijo "todos los días doy gracias a Dios por un nuevo día". Te confieso que desde entonces, hace un año más o menos, me depresión comenzó a ceder, y hoy me siento feliz casi todo el tiempo. Al principio me costaba decir Gracias por este nuevo día, me escuchaba a mí misma como tonta y hasta hipócrita, pero insistí, y mi corazón comenzó a ablandarse, a perdonarme, a amarme. El agradecimiento es una llave mágica para la paz. Gracias @maferamirez Gracias Steemit