¿Por qué las mujeres tienen cambios de humor durante la menstruación?.

Suele pasar que cuando estamos muy enojadas, nos preguntan si ¿tenemos la menstruación?, lo peor de todo es que este tipo de preguntas nos hacen molestar muchísimo más; pero en realidad esto es una gran verdad, cuando estamos en "nuestros días, solemos tener múltiples cambios de humor, y esto se debe al cambio en las hormonas progesterona y estrógeno.

Durante el ciclo menstrual se presentan diversos cambios físicos y emocionales que se manifiestan antes y durante del proceso de ovulación, en medicina a esto se le conoce como "síndrome premenstrual".Existen dos tipos de síndrome, "uno que se caracteriza por cierto desánimo, falta de energía y sensación de depresión; y el otro que se caracteriza por cierta agresividad o una mayor vulnerabilidad hacia lo que sucede alrededor”.

El ciclo menstrual dura alrededor de 28 días; la causa de los cambios hormonales del ciclo, en particular es por el desequilibrio estrógeno - progesterona, que se extiende hasta la menstruación, por lo que hay mayor retención de agua y sodio, se aumenta de peso y hay edema generalizado; esto puede tener un impacto en la serotonina, una sustancia que suele generar una sensación de felicidad. Por eso en esos días previos al inicio de la menstruación prevalece la tristeza.

Esto es algo que no afecta a todas las mujeres, pero sí a la mayoría, influyendo en sus relaciones personales y en la vida diaria. Durante este proceso, los especialistas recomiendan no ingerir bebidas alcohólicas, cafeína y refrescos de cola.

Espero les haya servido este resumen para entender un poco más, de porque solemos tener cambios de humor repentinos durante la menstruación. Como siempre, deseo que les haya gustado, y nos leemos en un próximo post.