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RE: ¿Por qué al levantarme de la cama amanezco con dolor? El Dolor y Posturas al dormir. / Lcdo. Ft. Vincent Osorio.
Información muy importante. Pregunto al dormir boca abajo no se debe colocar almohada en la cabeza? Solo abdomen y tobillos?
@endopediatria Mucha gracias por leernos y por tu comentario, efectivamente al estar acostados boca a abajo lo ideal es colocar una almohada en el abdomen y otra en el tobillo de esta manera prevenimos poner en tensión ciertos grupos musculares que puedes desalinear la columna vertebral, en el caso de la almohada en la cabeza no es recomendada en esta posición ya que aumentaría de manera significativa la curvatura normal de la columna ( por biomecanica) y ocasionaría a corto o largo plazo deformidades a nivel cervical... Feliz día..