Qué interesante esta perspectiva psicológica usando la música como referencia @ramonochoag. Tu post pone a uno a pensar como pasa las tristezas... personalmente transito con mucho gusto por la tristeza cuando hace falta, valoro este sentimiento que me hace ver cuan importante es algo a alguien para mí. Agradezco que haya sido puesto en música, que yo no tenga que devanarme los sesos tratando de averiguar cómo poner en palabras los sentimientos.
Creo que las dos maneras que expones de tramitar la tristeza pueden ser necesarias y complementarias, creo que, incluso, pueden superponerse, ... Un abrazo, doy reeteem a tu publicación, ayuda a la salud mental.