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RE: Evita lesiones en el GYM - Lumbago

in #spanish • 6 years ago

Me gusto mucho este post xq nos brinda información muy importante, en especial a quienes queremos comenzar a hacer ejercicio con frecuencia . Saludos cordiales.

6 years ago in #spanish by
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     6 years ago 

    agradecido, si vas a comenzar mas que recomendado certificado, calentar siempre y comenzar con pesos liviano, y poco a poco te vas adaptando a mayor libras

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