MI INTELIGENCIA EMOCIONAL vs. MIS EMOCIONES.
Hola familia de steemit. Que agradable la visita de hoy. El post de hoy va dedicado al mejoramiento de nuestras habilidades personales. Y hoy vamos a dedicar este post a LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
Fuente
Pero para ahondar en este tema es necesario aclarar el concepto de inteligencia Una de las definiciones que mejor se adapta es la siguiente: “la aptitud que nos permite recoger información de nuestro interior y del mundo que nos circunda, con el objetivo de emitir la respuesta más adecuada a las demandas que el vivir cotidiano nos plantea"
“para ser exitosos como individuos debemos conocer el rol de nuestras emociones en momentos de crisis; difícilmente sabremos conducirnos en la vida sino reconocemos nuestra capacidad de reacción ante cada situación”
Pablo Fernandez Berrocal en su estudio sobre la relación de la inteligencia emocional y la felicidad demuestra que las personas que poseen un alto índice de este tipo de inteligencia logran vivir su vida con mayor optimismo y autoconfianza, de hecho, cuando se les presentan problemas e inconvenientes su enfoque primordial está basado en la búsqueda de soluciones y la resolución de problemas.Por todos es bien sabido que a quienes se les dificulta gestionar correctamente sus emociones están propensos a aumentar sus posibilidades de riesgo. Pudiendo sufrir de depresión, violencia, trastornos alimentarios, entre otros.
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Al ser capaces de saber dominar y gestionar nuestras emociones seremos capaces de controlar nuestro nivel de estrés y ansiedad, lo que permitirá controlar problemas de depresión, baja autoestima, cambios de humor. etc...
Permite fortalecer todas aquellas áreas de nuestro día a día que requieran la relación interpersonal (a menos que seas un ratón de biblioteca día y noche será necesario tomar en cuenta este aspecto).
Nos permite cultivar la empatía, las personas con un mayor nivel de inteligencia emocional son capaces de expresar con facilidad lo que sienten y poder entender lo que siente su entorno; lo que permite desarrollar una mejor comunicación.
muy interesante tu explicacion
Gracias!!!
¡Felicitaciones tu publicación ha sido seleccionada para ser destacada por el Proyecto de Curación @Codebyte!
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Gracias por el apoyo...
Nutritivo post. Gracias por él, @idafc.
que bueno que te gusto... Gracias
Que buena publicación , es bueno reflexionar sobre las actitudes que tomamos frente a las circunstancias que se nos presentan en la vida diaria. Eso de las actitudes es un ejercicio para lograr ese manejo emocional que tanto necesitamos. saludos
si, es bueno de vez en cuando ejercitarnos en ese tema de las emociones. Gracias
Excelente, es importante aprender a manejar nuestras emociones para llevar una vida más tranquila.
la clave esta allí: llevar una vida mas tranquila... Gracias
Muy interesante gracias por compartir este post, me gusto lo que escribiste del estudio de Pablo Fernandez Berrocal.
Hola, Gracias por la visita... a veces no nos damos cuenta que un porcentaje de nuestro bienestar y felicidad va de la mano de como manejamos nuestras emociones
Definitivamente el Dr. Goleman cambio mi perspectiva sobre inteligencia, cuando las emociones son bien gestionadas generamos una mayor probabilidad de bienestar y de paz. Excelente forma de llevar el tema. Saludos amiga :)
Hola @lucioni que bueno saber de ti. Gracias por la visita... tienes razón la inteligencia emocional nos genera paz y bienestar