Hola @kapay, me gustó mucho tu publicación, me hizo acuerdo de un libro que leí hace algún tiempo escrito por el Dr. Joe Dispenza llamado “Deja de ser tú”. Dicha obra me sirvió de inspiración para empezar a practicar la meditación. El Dr. Dispenza habla precisamente de la psiconeuroinmunología y de la epigenética, dos conceptos fascinantes que van de la mano.

Me encantaría que leas un par de artículos que he escrito acerca de este apasionante tema:

• ¿Qué estilo de meditación es mejor para ti?
• ¿Cuándo estás listo para hacer una sesión de meditación más larga?
• ¿Cómo reconocer a tu crítico interior?

Apreciaría recibir tus comentarios.