Sentadillas

in #spanish7 years ago (edited)

Las sentadillas son un ejercicio básico de fuerza muy reconocido a nivel mundial, ya que trabaja directamente los músculos de los muslos de la cadera y glúteos, Entre sus beneficios tenemos que fortalece los huesos, ligamentos y tendones de piernas y caderas.

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buen ejercicio para el tren superior

Que buena postura de sentadilla @keisy24life

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