Hazlo friamente. Tu Ego odiará que le hagas esto.

in #spanish4 years ago

En este articulo vas a leer mi intento torpe de comunicar una idea que me impactó Del doctor Jordan Peterson "hazlo fríamente. Tu ego odiará que le hagas esto".
El alumno le preguntó al profesor de psicología: profesor ¿Cómo puedo conocerme más a mí mismo, pero más importante que eso es cómo puedo saber cuál es mi potencial y cómo descubrir si podría llegar a convertirme en algo que deseo?

El psicólogo respondió: "Observate fríamente como lo haría una serpiente sin emociones sin permitir que lo que te gustaría que fuera tu realidad distorsione lo que ves."- No entiendo cómo hago eso, dijo el alumno.












1. Humildad Radical

El primer paso es humildad radical. Es raro es muy difícil que tengas la humildad suficiente para aceptar que no sabes quién eres tú. Crees que sabes quién eres pero vas a darte cuenta que no es así. Observarte como observar a un extraño al que estás investigando. No permitas que la imagen mental que hoy tienes de ti mismo interfiera con lo que ves. Trata de descubrir por un lado qué cosas atrapan el interés de este "extraño". Qué actividades hacen que pierda la noción del tiempo, qué hace espontáneamente y sin esfuerzo, y por otro lado qué actividades son las que siempre pospone. Qué es lo que le aburre y porque intenta ver cuáles son los patrones que hay detrás. Observate como si fueras un extraño. Qué es lo que este extraño valora ,qué cosas lo hacen sentirse bien y orgulloso de si mismo.

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2. Sentirte bien y orgulloso de tí mismo

Sentirse bien y orgulloso de sí mismo es lo contrario a cuando uno se reprende y se siente mediocre y mal consigo mismo. Es aceptar todo lo que te costó alcanzar tus metas, o bien que te esta costando alcanzarlas, es conocer tus limites y aun así sentirte dichoso por haberlos descubierto. Observate fríamente como si no te conocieras, asume que no te conoces. No dejes que la imagen que hoy tienes de ti mismo interfiera con lo que ves en la humildad de aceptar que no tienes la respuesta a todas esas preguntas. Puedes empezar por ahí.

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3. Subete a la báscula

Otro alumno levantó la mano y preguntó

-Ok entiendo; supongamos que hago lo que dice. Que me observo como si estuviera observando un extraño y que estoy haciendo un buen trabajo con respecto a investigar quién y cómo soy. Pero cuál sería el siguiente paso, cómo podría seguir expandiendome como persona para alcanzar mi potencial y ser quién podría llegar a ser.

-Es una buena pregunta, dijo el profesor. Se necesita mucha humildad, tu ego no querrá que hagas nada de esto, pero supongamos que has estado posponiendo una tarea o que estás endeudado en tu tarjeta... O ya sé, mejor supongamos que has estado evitando mirarte en el espejo de cuerpo completo y subirte a la báscula del baño en la mañana porque sabes que estás gordo y eso te irrita y baja tu autoestima y te hace sentir mal contigo mismo, disminuye el respeto que sientes por ti mismo. Y entonces, si tienes el valor y la humildad suficiente, es cuando te levantas y piensas: bueno ya llevo más de un año sin subirme a esta báscula es evidente que tengo pánico a lo que va a mostrarme y que el miedo ha sido más grande que Yo.

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¿Qué tal si mañana cuando me despierte lo primero que hago es subirme esa báscula y anotar mi peso en una libreta? ¿Será que al menos pueda hacer eso? ¿Será que al menos pueda hacer ese pequeño reto?. Ese "pequeño reto" es una puñalada a tu ego y no va a gustar de reconocer que ha sido un pequeño cobarde y que quizá lo único que te atreves a hacer por ahora es subirte a la báscula a mirar el número con temor y de reojo, anotarlo en una libreta y salir corriendo hasta el día siguiente. Tu ego preferiría seguir ignorando el problema, preferiría poder mantener una imagen positiva de ti mismo y ver lo pequeño y cobarde que has demostrado ser al no subirte y observar esa báscula.

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4. Hay cosas en tu vida que sabes que podrías mejorar

El asunto es este: Hay cosas en tu vida que sabes que podrías mejorar. Quizás fumas, quizás estás peleado desde hace un año con tu papá o con tu hermano. Quizás tienes deudas en tu tarjeta de crédito y no solo sabes que deberías de arreglar esas cosas porque tu conciencia genera una tormenta de vez en cuando, sino que también sabes qué pequeño paso podrías dar para empezar y entonces te pones como reto dar ese pequeño paso y eso duele en el ego.

Piensas: ¿Es en serio? ¿así de mal estoy y solo soy capaz de dar ese pequeño paso? Pues bueno, parece que si has estado evitando el problema entonces, el asunto es que no tienes el suficiente coraje, valor y humildad para decir "sí" así de malas y decaído estoy y por ahora solo me atrevo o sólo puedo dar este pequeño paso. Esto es lo que puedo manejar y eso simbólicamente es apuñalar a tu ego arrogante que se está parando en tu camino y no te deja avanzar. No es agradable, pero tu alternativa es seguir alabando la imagen de grandeza falsa y frágil que tienes de ti mismo. Es más fácil, pero el precio que pagas cuando pasan los años es muy alto en realidad y te pone una bofetada y te muestra de un solo golpe quién eres en verdad.

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5. Deja de ignorar el problema

-Profesor, perdónenme por contradecirlo, pero ¿De qué me sirve dar un paso así de pequeño? Porque subirme a la báscula y anotar mi peso no me va a adelgazar.

El profesor respondió: -Subirte a la báscula es dejar de ignorar el problema, es abrirle la puerta a los dragones que ahí están escondidos. La parte buena es que si conquistas este reto aprendes que no eres tan cobarde como pensabas y entonces quizá puedes ponerte un poco más valiente y luego dar otro paso un poco más grande. Trata de agarrar un pedazo del problema que sea lo suficientemente grande para asustarte pero contra el que tengas alguna posibilidad de éxito, ahí es cuando te desarrollas. No sólo resuelves el problema interno que es más fuerte, sino que aprendes que puedes hacerte más fuerte aun. Ese es el camino del hombre virtuoso.

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Gracias por llegar hasta este punto. Hasta la próxima😉