6 consejos para la ronquera

1. Beber bastante agua porque las cuerdas vocales necesitan estar siempre bien limpias e hidratadas.

2.Reposar la voz, evitando hablar mucho.

3. Evitar hablar muy alto o muy bajo para no cansar la musculatura de la garganta.

4. Hacer gárgaras con agua tibia y sal por lo menos 1 vez al día, para retirar todas las impurezas de la garganta.

5. Evitar alimentos y bebidas muy frías o calientes porque esto irrita la región, empeorando la ronquera.Reposar la voz, evitando hablar mucho.

6. Relajar la región del cuello haciendo un estiramiento que consiste en girar la cabeza lentamente en 360º.