La razon y su lucha con entender a las emociones

En el ajetreo de hoy en día, la vida tan acelerada nos lleva a ver las vivencias de manera superficial, no vivida mente; como tiene que ser, la presencia esta de la mano con el goce mental, si nuestra vida se vive de manera profundamente reflexiva y no equilibrada entre razón y emoción, el conflicto se empieza a  acrecentar así después comienza el des-balance energético en nuestro interior.

La presencia permuta el dolor por el placer, porque corta con la constante reflexión interna y creación de suposiciones en nuestra mente, que nos hacen creer en cosas no reales, generando una reacción no favorable en nuestras emociones, puede ser un poco difícil estar conscientes a cada momento, sin embargo se puede ir aumentando gradualmente la presencia poco a poco.

Primero el pensamiento después la emoción

En gran parte nuestro sentir, esta relacionado con nuestra manera de pensar y como calificamos la información que recibimos, de ahí esta genera una emoción positiva y viceversa. Por ello es importante nuestra respuesta, en los eventos cotidianos que tenemos durante el día, para poseer un mapa mental mas positivo y sin esquemas negativos que estropeen nuestro desenvolver en la vida.

Aveces recurrente mente se tiende a pensar que las emociones las necesitamos controlar, sin embargo yo considero que lo mas positivo que puedo hacer es estar consciente de lo que estoy sintiendo, entender cual emoción siento, comprender el mensaje que esta me da y actuar.

No soy un experto  simplemente doy mi punto de vista acerca de un tema que vivo en carne propia con recurrencia,Gracias por leer!