El mejor cambio es empezar por quererse uno mismo. Tener en cuenta primordimente la salud, porque gozar de una buena salud eso indica una buena dieta balanceada o equilibrada a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas, aportando nutrientes en las proporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento. BUEN POST @dayrenruz