La mayoría de la gente hace las cosas por hacerlas, sin pasión ni compromiso, sin luz y sin aspiraciones por brillar. Es como si una especie de "letargo masivo" se estuviera apoderando del alma de las personas.

No miran a los ojos a los demás, no son amables, llegan tarde, se les "olvidan" las cosas, siempre tienen una excusa y nunca se despegan del celular, además carecen de humildad; no tienen la sencillez para escuchar, siempre buscando exponer su propia opinión, criticando a los demás, despreciando la realidad, orientados a motivaciones externas y sin motivaciones internas.

En parte ocurre porque el estándar lo han colocado muy bajo, no están comprometidos con la excelencia, ni con mostrarse en su mejor versión momento a momento.

Siempre da más de lo que esperan de ti.
Larry Page (Co fundador de Google)

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Areté

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Y es ese concepto el que quiero tratar aquí, los griegos lo llamaban "Areté", la capacidad de conectar con nuestra mejor versión momento a momento, y dar lo mejor de nosotros.

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Según ellos, el hombre siempre tiene la oportunidad de elegir como responder, lo que se procura es que esa respuesta siempre esté en búsqueda de la virtud, la excelencia y la bondad. De hecho, vivir con Areté es considerado el propósito de la vida humana para muchas escuelas y personas.

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La riqueza no trae excelencia (areté), pero la excelencia (areté) trae riqueza y todas las demás bendiciones públicas y privadas para el hombre.
Sócrates

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Entonces, estamos hablando de que al involucrarnos en costumbres como las que te mencioné al principio del post; estamos atentando contra nuestro sentido de vida, pues cuando andamos chismeando, distraídos, no comprometidos con la excelencia, le estamos diciendo que NO a uno de los estados más elevados en los que podrías vivir como ser humano.

Así es la mayoría de la gente, se encuentran distraídos en el vacío, ignorantes de los estados sublimes que se pueden alcanzar y que están disponibles para cualquiera de nosotros.

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¿Qué se necesita para vivir así?

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Pues, tres cosas básicamente: concentración y consciencia, disciplina y paciencia.

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Desarrolla tu concentración y aumenta tu consciencia:

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La cantidad de problemas de concentración que veo no solo en los pacientes, sino en el día día de nuestra sociedad actual es abrumador. Estamos expuestos a 2000 anuncios publicitarios por día, los smartphones y las notificaciones de redes sociales conviertieron la distracción en un wereable, un estado de hiperconexión que no deja lugar para la verdadera conexión que ocurre solo cuandoe stás concentrado.

Por estos días a la gente le cuesta leer un libro por 1 hora sin tener que revisar el celular, o sentarse a meditar durante 20 minutos sin tener que abrir los ojos, y mucho menos mantener la concentración en la respiración durante un minuto sin que la mente irrumpa con cientos de pensamientos a la vez, o la inestabilidad emocional que tanto afecta la concentración.

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Al estar desconcentrado, te alejas del momento presente, del aquí y del ahora. Esto no te permitirá mostrarte en tu mejor versión. Es más, estarás tan distraído que lo ignorarás, no sabrás que existe.

Y ese es apenas el primer paso, lo siguiente será desarrollar la consciencia.
Una vez que cuentas con la capacidad de concentrarte, puedes ser más consciente de tus acciones, reacciones, patrones emocionales, de tus creencias, de la realidad, de ti mismo. Fíjate esto, el trabajo de consciencia es lo que hacemos todos los psicólogos con los pacientes. Procurar que se den cuenta, que sean conscientes. A tal punto es importante que desarrolles tu consciencia.

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Fortalece y desarrolla una disciplina de acero

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Indispensable protagonista cuando se quiere aprender cualquier arte. Es momento a momento, ¿sabes? está implícito en la palabra Areté. Te muestras disciplinadamente, momento a momento en el presente en tu mejor versión. Y cuando eso no ocurra (serás capaz de identificarlo gracias al trabajo de consciencia), el siguiente paso es identificar cuánto tiempo tardas en levantarte, siendo ecuánime. Debes guardar y cumplir con este aspecto.

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Y por supuesto, paciencia... mucha paciencia

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Leerlo en un post es sencillo y emocionante, pero vivir estos principios es increíblemente difícil, por eso es necesario desarrollar la paciencia para convivir con un esfuerzo que si bien vale la pena, no siempre arroja los resultados de inmediato. Personalmente, escribo estos artículos para recordarlos y compartirlos con ustedes. Pero no siempre vivo con Areté, aunque llevo varios meses intentándolo y se notan los resultados, sé que debo ser paciente. Hay una frase de Tony Robbins que dice algo como "las personas sobreestiman lo que pueden lograr en un año, pero subestiman lo que pueden lograr en cinco años". Paciencia.

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Y tú, ¿te comprometes a vivir este 2018 con Areté?

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Espero te haya sido de utilidad.
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