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RE: La llave para superar las penas del pasado
Hola @juanfb!!
Te comprendo perfectamente. Yo práctico y enseño a las personas mindfulness, y siempre les digo: "muchas veces escuchamos que nos recomiendan que vivamos en el Aquí y Ahora, pero ¿Cómo se hace eso?" Son palabras fáciles de decir pero es todo un reto aplicarla.
En el proceso también me he dado cuenta que lo que lo hace difícil somos nosotros mismos, porque muchas veces no querer soltar cosas que nos atan al pasado, que pudieron ayudarnos en su momento, pero ahora se han vuelto para nosotros un peso muerto que llevamos a cuesta.
Gracias por tomarte un tiempo para leerme y comentarme.
Saludos!!
Hola @rafalex51, gracias por tu respuesta.
También practico "mindfulness" y otras técnicas de meditación, aunque no me he aventurado a enseñarlas a otras personas, no descarto la idea de hacerlo en un futuro. Desde que pongo en práctica esta serie de técnicas meditativas he visto unos resultados asombrosos en mi vida, el cambio ha sido tan evidente que muchas personas se han dado cuenta y me lo han dicho.
Eventualmente, también me gusta escribir sobre la meditación, a pesar de que por el momento estoy enfocado en el criptomundo.
¡Saludos!